腳氣一般是指足癬，可通過外用抗真菌藥物、保持足部干燥、穿透氣鞋襪、避免共用個人物品、定期消毒鞋襪等方式根治。足癬通常由皮膚癬菌感染引起，表現為瘙癢、脫皮、水皰等癥狀。

1、外用抗真菌藥物

足癬由真菌感染引起，可遵醫(yī)囑使用硝酸咪康唑乳膏、聯苯芐唑乳膏、酮康唑乳膏等抗真菌藥物。這些藥物能抑制真菌生長，緩解瘙癢和脫皮癥狀。使用前需清潔患處，涂抹后輕輕按摩促進吸收。避免接觸眼睛和黏膜，用藥期間如出現皮膚刺激需停用。

2、保持足部干燥

真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，根治足癬需保持足部干燥。洗腳后及時擦干趾縫，可使用吹風機低溫吹干。出汗較多時可使用爽身粉或抗真菌粉劑。避免長時間穿濕鞋襪，運動后及時更換鞋襪。足部多汗者可遵醫(yī)囑使用止汗劑。

3、穿透氣鞋襪

選擇棉質或吸濕排汗材質的襪子，避免穿尼龍等不透氣材質。鞋子宜選透氣性好的網面運動鞋或真皮鞋，避免長時間穿橡膠雨靴或密閉皮鞋。夏季可多穿涼鞋或拖鞋，保持足部通風。襪子需每日更換，清洗時用熱水燙洗有助于殺滅真菌。

4、避免共用個人物品

足癬具有傳染性，需避免與他人共用拖鞋、毛巾、指甲剪等物品。在公共浴室、游泳池等場所應穿防水拖鞋，不赤腳行走。家庭成員中有足癬患者時，需分開洗滌衣物和床上用品。修剪指甲的工具需專用，使用前后用酒精消毒。

5、定期消毒鞋襪

真菌可在鞋襪上存活較長時間，需定期消毒防止復發(fā)。襪子可用含氯消毒液浸泡后清洗，鞋子可噴灑抗真菌噴霧或放置紫外線消毒器處理。不穿的鞋子可裝入密封袋放置陽光下暴曬。鞋柜內可放置除濕劑或抗真菌包，保持干燥環(huán)境。

根治足癬需堅持用藥4-6周，即使癥狀消失也應完成療程以防復發(fā)。日常注意足部衛(wèi)生，避免抓撓患處導致繼發(fā)感染。飲食上可適當補充維生素B族和鋅，有助于皮膚修復。如足癬反復發(fā)作或出現紅腫化膿，需及時就醫(yī)排除其他皮膚疾病。合并糖尿病或免疫力低下者需在醫(yī)生指導下系統治療。