孕婦感冒時(shí)一般可以適量喝姜湯，但需根據(jù)感冒類型和體質(zhì)調(diào)整。姜湯有助于緩解風(fēng)寒感冒癥狀，但對(duì)風(fēng)熱感冒可能加重不適。

風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為怕冷、鼻塞流清涕、頭痛無汗時(shí)，姜湯中的姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助發(fā)汗驅(qū)寒。可將生姜切片加水煮沸后加入紅糖飲用，每日1-2次，連續(xù)2-3天。注意飲用后需避風(fēng)保暖，避免重復(fù)受涼。胃腸功能較弱的孕婦應(yīng)減少姜片用量，防止刺激胃黏膜引發(fā)反酸。風(fēng)熱感冒出現(xiàn)咽喉腫痛、黃痰、發(fā)熱口渴時(shí)不宜飲用姜湯，可能加重體內(nèi)燥熱。合并妊娠期糖尿病者需用代糖替代紅糖，控制單次飲用量不超過200毫升。孕早期妊娠反應(yīng)嚴(yán)重者空腹飲用可能誘發(fā)嘔吐，建議餐后1小時(shí)溫服。

孕婦感冒期間除姜湯外，建議每日飲用溫水1500-2000毫升，保持室內(nèi)濕度50%-60%，用生理鹽水清洗鼻腔。保證7-8小時(shí)睡眠，選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、胎動(dòng)異常等情況，或感冒癥狀3天未緩解，應(yīng)及時(shí)到產(chǎn)科或呼吸科就診。避免自行服用復(fù)方感冒藥，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚片等妊娠分級(jí)B類藥物。日常注意勤洗手、戴口罩，流感季節(jié)避免去人群密集場(chǎng)所。