頭皮上起癬可通過使用抗真菌藥物、調整洗護習慣、避免刺激、保持頭皮干燥、就醫(yī)治療等方式改善。頭皮癬通常由真菌感染、油脂分泌過多、免疫力低下、接觸傳染源、皮膚屏障受損等原因引起。

1、使用抗真菌藥物

頭皮癬多由真菌感染引起，可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧等抗真菌藥物。酮康唑洗劑能抑制馬拉色菌生長，聯(lián)苯芐唑乳膏適用于局部皮損，特比萘芬噴霧對毛發(fā)覆蓋區(qū)域更方便。使用前需清潔患處，避免接觸眼睛。

2、調整洗護習慣

選擇含吡啶硫酮鋅或二硫化硒的藥用洗發(fā)水，每周使用2-3次。避免過度清潔導致頭皮干燥，水溫控制在37℃以下。洗頭時用指腹輕柔按摩，忌用指甲抓撓。毛巾需單獨使用并定期煮沸消毒。

3、避免刺激

暫停染發(fā)、燙發(fā)等化學處理，減少發(fā)膠等造型產(chǎn)品使用。選擇純棉透氣枕巾，每日更換。避免戴緊束的帽子或頭盔超過4小時。瘙癢時可用冷藏生理鹽水濕敷，忌用手搔抓。

4、保持頭皮干燥

運動后及時清洗汗液，吹風機使用低溫檔保持15厘米距離。睡眠時保持室內通風，濕度控制在50%-60%。油性頭皮者可每日早晚用木質梳子逆向梳理，幫助分散油脂。

5、就醫(yī)治療

若出現(xiàn)膿皰、脫發(fā)斑或淋巴結腫大，需皮膚科就診。頑固性頭皮癬可能需口服伊曲康唑膠囊，配合紅光治療。兒童患者家長應注意修剪患兒指甲，睡覺佩戴棉質手套防止抓破。

日常需保證充足睡眠，每日攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，限制高糖高脂飲食。選擇無香料添加的溫和洗護產(chǎn)品，梳子每周用75%酒精浸泡消毒。治療期間避免游泳、共用梳具等可能傳播真菌的行為，癥狀消失后仍需持續(xù)用藥1-2周防止復發(fā)。若伴隨發(fā)熱或皮損擴散，應立即就醫(yī)進行真菌培養(yǎng)檢查。