檢測卵子質(zhì)量可通過激素水平檢測、超聲監(jiān)測、抗苗勒管激素檢測、基礎(chǔ)體溫測量、宮腔鏡檢查等方式評估。卵子質(zhì)量與女性生育能力密切相關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適檢測方案。

1、激素水平檢測

月經(jīng)周期第2-3天檢測促卵泡激素、雌二醇等指標(biāo)，促卵泡激素超過10IU/L可能提示卵巢儲(chǔ)備功能下降。該檢測需空腹抽血，建議避開劇烈運(yùn)動(dòng)后檢測。

2、超聲監(jiān)測

經(jīng)陰道超聲可觀察竇卵泡數(shù)量，正常單側(cè)卵巢竇卵泡數(shù)5-10個(gè)。超聲還能監(jiān)測卵泡發(fā)育速度，優(yōu)質(zhì)卵泡每日增長1-2毫米，排卵前直徑達(dá)18-25毫米。

3、抗苗勒管激素檢測

抗苗勒管激素可反映卵巢儲(chǔ)備功能，正常值1-3ng/ml。該指標(biāo)不受月經(jīng)周期影響，但檢測前需避免使用激素類藥物干擾結(jié)果。

4、基礎(chǔ)體溫測量

連續(xù)測量晨起靜息體溫，排卵后體溫上升0.3-0.5℃并維持12-14天提示黃體功能正常。需使用專用基礎(chǔ)體溫計(jì)，保證每天固定時(shí)間測量。

5、宮腔鏡檢查

通過內(nèi)窺鏡直接觀察子宮內(nèi)膜容受性，評估宮腔環(huán)境對胚胎著床的影響。檢查需在月經(jīng)干凈后3-7天進(jìn)行，術(shù)前需禁食6小時(shí)。

日?？赏ㄟ^保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方式維護(hù)卵子質(zhì)量。建議多攝入富含維生素E的堅(jiān)果、深色蔬菜，補(bǔ)充輔酶Q10等抗氧化劑，避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣。35歲以上女性或備孕半年未成功者，應(yīng)及時(shí)到生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行系統(tǒng)評估，根據(jù)檢測結(jié)果制定個(gè)性化備孕方案。檢測期間應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免過度焦慮影響檢測準(zhǔn)確性。