眼睛邊長脂肪粒可通過局部熱敷、藥物涂抹、激光治療、針挑清除、日常護(hù)理等方式改善。脂肪粒多因皮脂腺分泌異?；蚪琴|(zhì)堆積導(dǎo)致，表現(xiàn)為白色小顆粒，通常無痛癢感。

1、局部熱敷

用40℃左右溫水浸濕毛巾敷于患處5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行可促進(jìn)毛孔擴(kuò)張，幫助油脂排出。熱敷后配合輕柔按摩效果更佳，但需注意力度避免摩擦損傷皮膚。該方法適用于新發(fā)、體積較小的脂肪粒。

2、藥物涂抹

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠等調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝的藥物，或紅霉素軟膏預(yù)防感染。藥物需避開眼瞼黏膜，薄涂于脂肪粒表面。用藥期間可能出現(xiàn)局部脫屑，應(yīng)加強保濕護(hù)理。

3、激光治療

二氧化碳激光或鉺激光能精準(zhǔn)氣化表皮層脂肪粒，治療時需配合表面麻醉。術(shù)后會形成微小痂皮，5-7天自然脫落，須嚴(yán)格防曬避免色素沉著。該方法適合密集分布或反復(fù)發(fā)作的頑固性脂肪粒。

4、針挑清除

由專業(yè)人員用消毒針具挑破脂肪粒表層，擠出內(nèi)部角質(zhì)栓。操作需在無菌條件下進(jìn)行，術(shù)后涂抹抗生素軟膏。自行挑破可能引發(fā)感染或留下瘢痕，不建議患者嘗試。

5、日常護(hù)理

選用不含礦物油的清爽型眼霜，避免過度清潔破壞皮膚屏障?；瘖y后及時卸除眼妝，定期去角質(zhì)防止毛囊堵塞。保證充足睡眠有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌，減少脂肪粒生成概率。

保持眼部清潔時應(yīng)選擇PH值中性的溫和潔面產(chǎn)品，卸妝時用化妝棉沿同一方向輕柔擦拭。飲食上控制高糖高脂攝入，適當(dāng)補充維生素B族和鋅元素。若脂肪粒持續(xù)增大或伴隨紅腫疼痛，應(yīng)及時至皮膚科就診排除其他皮膚疾病可能。日常避免用手頻繁觸碰眼周，外出時可佩戴防紫外線眼鏡減少刺激。