血壓高即使沒有感覺也可能存在危險(xiǎn)。長期未控制的高血壓可能損傷心腦血管系統(tǒng)，增加心肌梗死、腦卒中等嚴(yán)重疾病風(fēng)險(xiǎn)。

高血壓早期通常無明顯癥狀，但血管和器官已承受持續(xù)壓力。心臟需更用力泵血，可能導(dǎo)致左心室肥厚；血管內(nèi)皮損傷會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化；腎臟微小血管長期高壓可能引發(fā)腎功能減退。這些損害往往在數(shù)年后才顯現(xiàn)癥狀。

少數(shù)高血壓急癥患者可能出現(xiàn)劇烈頭痛、視力模糊或胸痛，此時(shí)血壓常超過180/120毫米汞柱，需立即就醫(yī)。但多數(shù)無癥狀高血壓患者因忽視監(jiān)測(cè)，可能在突發(fā)心腦血管事件時(shí)才發(fā)現(xiàn)病情。

建議35歲以上人群每年測(cè)量血壓，高血壓患者應(yīng)每日監(jiān)測(cè)并記錄。減少鈉鹽攝入至每日不超過5克，增加全谷物和新鮮蔬菜水果的攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，避免熬夜和情緒激動(dòng)。已確診者需遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥，不可自行停藥或減量，定期復(fù)查心電圖、腎功能等指標(biāo)。出現(xiàn)頭暈、心悸等不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。