胎兒入盆時孕婦可能感到下腹墜脹、尿頻加重、呼吸變輕松，通常發(fā)生在分娩前2-4周，初產(chǎn)婦可能提前2-4周入盆，經(jīng)產(chǎn)婦多在臨產(chǎn)前才入盆。

胎兒入盆是胎頭下降至骨盆入口的過程，此時子宮底位置降低，對膈肌壓力減輕，孕婦會感覺上腹部壓迫感緩解，呼吸更順暢。由于胎頭壓迫膀胱，排尿次數(shù)可能明顯增加，夜間起夜更頻繁。部分孕婦會感到骨盆區(qū)域酸脹或刺痛，行走時出現(xiàn)類似恥骨聯(lián)合分離的不適感，這種癥狀在長時間站立或行走后加重。胎動模式可能改變?yōu)榉葴p小但力度增強的踢動，因胎兒活動空間受限。入盆時間個體差異較大，初產(chǎn)婦因骨盆肌肉較緊，入盆時間通常較早，經(jīng)產(chǎn)婦因產(chǎn)道松弛可能直至宮縮開始才完成入盆。入盆后胎位相對固定，腹部外形會從圓潤的西瓜狀變?yōu)樯险聦挼蔫肿有巍?/p>

孕婦可通過骨盆搖擺運動促進胎兒入盆，每日取跪姿雙手撐地，背部平行地面，緩慢左右擺動臀部10-15次。睡眠時用孕婦枕支撐側臥位，減輕骨盆壓力。飲食上增加富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物，幫助強化結締組織。注意觀察陰道分泌物變化，若出現(xiàn)宮頸粘液栓脫落或規(guī)律宮縮應及時就醫(yī)。入盆后避免提重物及劇烈運動，可進行散步、游泳等低強度活動，每周2-3次，每次不超過30分鐘。