手腕肌腱神經血管斷裂術后恢復一般需要3-6個月，具體時間與損傷程度、手術修復效果及康復訓練情況有關。

術后1-3周為炎癥期，此時需嚴格制動保護傷口，避免牽拉或感染。醫(yī)生可能建議使用支具固定，并配合抗生素如頭孢克洛膠囊預防感染。3-6周進入纖維增生期，可在康復師指導下開始被動關節(jié)活動，促進肌腱滑動防止粘連，神經修復需更長時間，可能出現(xiàn)麻木或刺痛感。6-12周為重塑期，逐步增加主動訓練強度，通過抓握練習、橡皮筋抗阻訓練等恢復肌力，血管重建后需定期超聲檢查血流通暢性。3-6個月功能恢復關鍵期，多數患者可完成日常動作，但精細動作或力量可能仍需持續(xù)鍛煉。神經損傷恢復最慢，部分患者需6-12個月才能逐步改善感覺異常。

術后康復期間應保持傷口清潔干燥，遵醫(yī)囑定期換藥復查，避免吸煙飲酒影響血液循環(huán)。飲食需增加優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋促進組織修復，補充維生素B族如全谷物、綠葉蔬菜輔助神經再生。康復訓練需循序漸進，初期以被動活動為主，后期逐步加入握力器、捏橡皮泥等精細動作練習，疼痛或腫脹明顯時應暫停訓練并咨詢醫(yī)生。夜間可使用支具維持手腕功能位，防止攣縮。若6個月后仍存在明顯功能障礙，需評估是否需二次手術松解粘連。