女性膀胱部位隱隱作痛可通過(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣、熱敷緩解、遵醫(yī)囑用藥、膀胱訓(xùn)練、就醫(yī)檢查等方式治療。膀胱隱痛通常由尿路感染、膀胱炎、間質(zhì)性膀胱炎、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起。

1、調(diào)整飲水習(xí)慣

每日保持1500-2000毫升飲水量，少量多次飲用，避免一次性大量飲水刺激膀胱。減少咖啡、濃茶、酒精等利尿刺激性飲品攝入。適當(dāng)增加蔓越莓汁攝入有助于抑制細(xì)菌黏附尿道，但糖尿病患者需控制糖分?jǐn)z入。

2、熱敷緩解

使用40℃左右熱水袋熱敷下腹部15-20分鐘，每日2-3次可緩解膀胱肌肉痙攣。注意避免燙傷皮膚，經(jīng)期女性應(yīng)避開(kāi)經(jīng)血量多時(shí)使用。熱敷后可配合輕柔順時(shí)針按摩臍下三寸區(qū)域，力度以不引起疼痛為宜。

3、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性膀胱炎可遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克洛緩釋片等抗生素；膀胱過(guò)度活動(dòng)癥可使用琥珀酸索利那新片緩解尿急；間質(zhì)性膀胱炎可能需要使用戊聚糖多硫酸鈉膠囊。所有藥物均需排除禁忌證后規(guī)范使用。

4、膀胱訓(xùn)練

制定規(guī)律排尿時(shí)間表，初期每2小時(shí)排尿1次，逐步延長(zhǎng)至3-4小時(shí)。排尿時(shí)采取放松體位，避免用力擠壓膀胱。通過(guò)盆底肌收縮訓(xùn)練增強(qiáng)控尿能力，每次收縮維持5秒后放松，重復(fù)10-15次為一組。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)隱痛超過(guò)3天或出現(xiàn)血尿、發(fā)熱需及時(shí)就診泌尿外科?？赡苄枰M(jìn)行尿常規(guī)、尿培養(yǎng)、膀胱超聲或膀胱鏡檢查。泌尿系統(tǒng)結(jié)石需根據(jù)結(jié)石大小選擇體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石，間質(zhì)性膀胱炎可能需要膀胱灌注治療。

建議穿著純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，避免使用含香精的衛(wèi)生產(chǎn)品刺激會(huì)陰部。飲食注意限制辛辣食物及柑橘類(lèi)水果攝入，保持規(guī)律作息避免熬夜。如癥狀反復(fù)發(fā)作建議記錄排尿日記，包括排尿時(shí)間、尿量及伴隨癥狀，復(fù)診時(shí)提供給醫(yī)生參考。長(zhǎng)期久坐工作者每小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)5分鐘，減輕盆腔壓力。