鎖骨關(guān)節(jié)炎可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。鎖骨關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)退變、外傷、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、熱敷

熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。可使用熱毛巾或熱水袋敷于患處，溫度不宜過(guò)高以避免燙傷，每次持續(xù)15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷適合輕度疼痛或慢性炎癥階段，急性期紅腫熱痛時(shí)禁用。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用醋酸潑尼松龍片等糖皮質(zhì)激素。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液可改善潤(rùn)滑功能。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥導(dǎo)致胃腸損傷。

3、物理治療

超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)產(chǎn)生熱效應(yīng)，減輕炎癥反應(yīng)。超聲波治療利用機(jī)械振動(dòng)促進(jìn)組織修復(fù)。體外沖擊波治療可緩解慢性疼痛。物理治療需由專(zhuān)業(yè)康復(fù)師操作，10-15次為一個(gè)療程，治療期間應(yīng)避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取肩髃、肩髎等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。推拿采用揉捏、彈撥等手法松解粘連。中藥外敷可用活血止痛膏貼敷患處，內(nèi)服可選用獨(dú)活寄生湯加減。中醫(yī)治療需辨證施治，孕婦及皮膚破損者慎用外治法。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)適用于頑固性滑膜炎。嚴(yán)重關(guān)節(jié)破壞者需行鎖骨遠(yuǎn)端切除術(shù)或關(guān)節(jié)融合術(shù)。術(shù)后需固定制動(dòng)4-6周，逐步進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉。手術(shù)治療僅適用于保守治療無(wú)效且嚴(yán)重影響生活的患者。

日常應(yīng)注意避免提重物及過(guò)度使用患側(cè)上肢，睡眠時(shí)避免壓迫患處。適量進(jìn)行肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)等低強(qiáng)度鍛煉，維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。飲食可增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃等食物，幫助減輕炎癥反應(yīng)。肥胖患者需控制體重以減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議每周進(jìn)行3-5次游泳等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。