肩周炎可通過熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉、手術(shù)治療等方式治療。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)勞損、外傷、糖尿病、頸椎病、自身免疫性疾病等原因引起。

1、熱敷

熱敷有助于促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛?？梢允褂脽崴驘崦矸笤诨继?，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷時溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。熱敷后可以配合輕柔的按摩，幫助放松肩部肌肉。

2、藥物治療

藥物治療主要包括非甾體抗炎藥和局部注射治療。布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等藥物可以緩解疼痛和炎癥。對于疼痛嚴重的患者，醫(yī)生可能會建議在肩關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射復方倍他米松注射液或利多卡因注射液，以快速緩解癥狀。

3、物理治療

物理治療包括超聲波治療、電療和針灸等。超聲波治療可以促進組織修復，電療能夠緩解疼痛，針灸則通過刺激穴位來改善局部血液循環(huán)。這些治療方法需要在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，一般10-15次為一個療程。

4、功能鍛煉

功能鍛煉是肩周炎康復的重要環(huán)節(jié)?？梢赃M行鐘擺運動、爬墻運動和毛巾拉伸等。鐘擺運動需要彎腰讓患肢自然下垂，做前后左右擺動。爬墻運動則是面對墻壁，用手指慢慢向上爬。這些鍛煉要循序漸進，避免過度用力導致?lián)p傷。

5、手術(shù)治療

對于保守治療無效的嚴重病例，可能需要考慮關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)或開放手術(shù)。關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)創(chuàng)傷小，恢復快，適合大多數(shù)患者。開放手術(shù)適用于粘連嚴重的病例，術(shù)后需要配合系統(tǒng)的康復訓練。手術(shù)治療后要嚴格遵醫(yī)囑進行功能鍛煉。

肩周炎患者平時要注意保持良好姿勢，避免長時間保持同一姿勢?？梢赃M行游泳、太極拳等溫和運動，增強肩部肌肉力量。睡眠時盡量避免壓迫患側(cè)，可以使用枕頭適當墊高患肢。飲食上要多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果等，有助于組織修復。戒煙限酒，控制血糖，避免誘發(fā)因素。癥狀持續(xù)不緩解或加重時，應(yīng)及時就醫(yī)復查。