糖尿病前期可能出現(xiàn)多飲、多尿、體重下降、皮膚瘙癢、視物模糊等異常癥狀。糖尿病前期通常由胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、缺乏運動、不良飲食習(xí)慣等原因引起。

1、多飲多尿

糖尿病前期患者常因血糖升高導(dǎo)致滲透性利尿，表現(xiàn)為口渴加重、每日飲水量超過2000毫升，夜間排尿次數(shù)增多。這與腎臟對葡萄糖的重吸收能力下降有關(guān)，尿液排出時帶走大量水分。建議監(jiān)測空腹血糖和餐后2小時血糖水平，必要時進行糖耐量試驗。

2、體重下降

盡管食欲正?；蛟黾樱颊呖赡艹霈F(xiàn)不明原因的體重減輕，1-3個月內(nèi)下降超過5%需警惕。這與胰島素功能受損導(dǎo)致葡萄糖利用障礙，機體轉(zhuǎn)而分解脂肪和蛋白質(zhì)供能有關(guān)。建議定期測量體重指數(shù)，結(jié)合腰圍變化評估代謝異常風(fēng)險。

3、皮膚瘙癢

高血糖狀態(tài)可引起皮膚角質(zhì)層脫水，出現(xiàn)全身或局部頑固性瘙癢，好發(fā)于四肢屈側(cè)和會陰部。部分患者伴隨皮膚干燥脫屑，或反復(fù)發(fā)作的毛囊炎。這與血糖升高導(dǎo)致皮膚神經(jīng)末梢敏感度改變相關(guān)，需排查是否合并真菌感染。

4、視物模糊

血糖波動可引起晶狀體滲透壓變化，導(dǎo)致暫時性屈光不正，表現(xiàn)為視物模糊、眼前黑影飄動。這種癥狀具有波動性，血糖控制后可能緩解。長期未干預(yù)可能發(fā)展為糖尿病視網(wǎng)膜病變，建議進行眼底檢查和視力監(jiān)測。

5、疲乏無力

細胞對葡萄糖利用障礙導(dǎo)致能量供應(yīng)不足，患者常感持續(xù)疲倦、四肢沉重，午后癥狀加重?？赡馨殡S注意力不集中、工作效率下降等表現(xiàn)。這與胰島素抵抗引起的細胞代謝紊亂有關(guān)，需與甲狀腺功能異常等疾病鑒別。

糖尿病前期患者應(yīng)建立規(guī)律的運動習(xí)慣，每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，配合每周2次抗阻訓(xùn)練。飲食上選擇低血糖生成指數(shù)食物，控制精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白。保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜。定期監(jiān)測血糖、血壓、血脂等指標(biāo)，每3-6個月復(fù)查糖化血紅蛋白。出現(xiàn)癥狀加重或新發(fā)癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化干預(yù)方案。