拔牙后疼痛可通過冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、調(diào)整飲食、避免刺激等方式緩解。拔牙后疼痛通常由創(chuàng)傷反應(yīng)、感染、干槽癥、神經(jīng)損傷、凝血異常等原因引起。

1、冷敷

拔牙后24小時內(nèi)可用冰袋冷敷患側(cè)面部，每次15-20分鐘，間隔1小時重復(fù)。低溫能收縮血管減少滲出，緩解腫脹和疼痛。注意避免凍傷皮膚，冰袋需用毛巾包裹。超過24小時后可改用熱敷促進血液循環(huán)。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥，可抑制前列腺素合成減輕疼痛。避免服用阿司匹林以免影響凝血。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)跳痛，可能提示感染需及時復(fù)診。

3、保持口腔清潔

術(shù)后24小時后可用生理鹽水輕柔漱口，每日3-4次。使用軟毛牙刷避開創(chuàng)口清潔其他牙齒，防止食物殘渣堆積引發(fā)感染。嚴(yán)禁用力漱口或使用沖牙器，避免血凝塊脫落導(dǎo)致干槽癥。

4、調(diào)整飲食

術(shù)后2小時可飲用常溫流食，24小時內(nèi)選擇冰淇淋、酸奶等冷軟食物。3天內(nèi)避免辛辣、過熱、堅硬食物，推薦土豆泥、雞蛋羹等營養(yǎng)軟食。用健側(cè)咀嚼，防止創(chuàng)口撕裂出血。

5、避免刺激

48小時內(nèi)禁止吸煙飲酒，尼古丁和酒精會延緩愈合。避免劇烈運動、彎腰提重物等增加血壓的行為。睡眠時墊高枕頭，減少局部充血。勿用舌頭舔舐或手指觸碰創(chuàng)口。

拔牙后需保持規(guī)律作息，保證7-8小時睡眠促進組織修復(fù)。每日飲水1500-2000ml維持代謝，但避免使用吸管吮吸。術(shù)后3天若出現(xiàn)劇烈疼痛、發(fā)熱、膿性分泌物等異常癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查感染或干槽癥。恢復(fù)期間避免乘坐飛機或高原旅行，氣壓變化可能誘發(fā)繼發(fā)出血。通常5-7天創(chuàng)面可形成穩(wěn)定上皮覆蓋，2周后基本恢復(fù)咀嚼功能。