消除痘痘可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、局部護(hù)理、藥物治療、物理治療及醫(yī)美干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。痘痘通常與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

保持規(guī)律作息和充足睡眠有助于減少內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的皮脂分泌旺盛。飲食上限制高糖高脂食物如奶茶油炸食品攝入，增加蔬菜水果和全谷物攝入。避免用手?jǐn)D壓痘痘，防止炎癥加重和色素沉著。

2、局部護(hù)理

選用含硫磺、水楊酸等成分的潔面產(chǎn)品每日清潔2次，清潔后使用清爽型保濕產(chǎn)品。炎癥性痘痘可局部點(diǎn)涂夫西地酸乳膏或克林霉素磷酸酯凝膠，粉刺可使用阿達(dá)帕林凝膠每晚薄涂。

3、藥物治療

中重度痤瘡需在醫(yī)生指導(dǎo)下系統(tǒng)用藥。多西環(huán)素片可抑制細(xì)菌感染，異維A酸軟膠囊調(diào)節(jié)皮脂分泌，螺內(nèi)酯片改善激素水平異常。女性頑固性痤瘡可能需配合短效避孕藥炔雌醇環(huán)丙孕酮片治療。

4、物理治療

醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供的紅藍(lán)光照射能殺滅痤瘡丙酸桿菌并減輕炎癥。果酸換膚可促進(jìn)角質(zhì)代謝，適合閉合性粉刺。炎癥性結(jié)節(jié)可選擇光動(dòng)力治療，通過(guò)光敏反應(yīng)破壞過(guò)度活躍的皮脂腺。

5、醫(yī)美干預(yù)

頑固性痘坑可選擇點(diǎn)陣激光刺激膠原重塑，增生性瘢痕需配合糖皮質(zhì)激素局部注射。治療期間需嚴(yán)格防曬，使用醫(yī)用修復(fù)敷料促進(jìn)創(chuàng)面愈合。所有醫(yī)美項(xiàng)目需在痤瘡炎癥控制后進(jìn)行。

痘痘消退后需持續(xù)維護(hù)皮膚屏障功能，選用無(wú)酒精無(wú)香精的護(hù)膚品。油性肌膚可每周使用1-2次清潔泥膜，混合肌分區(qū)護(hù)理。新發(fā)痘痘及時(shí)處理避免遺留色沉，外出時(shí)配合物理防曬。若痘痘反復(fù)發(fā)作或伴有月經(jīng)紊亂等癥狀，建議至內(nèi)分泌科排查多囊卵巢綜合征等基礎(chǔ)疾病。