小兒鼻塞可通過(guò)清理鼻腔、熱敷鼻部、調(diào)整睡姿、使用生理鹽水、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。小兒鼻塞通常由感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、鼻腔異物等原因引起。

1、清理鼻腔

家長(zhǎng)可使用嬰兒專用吸鼻器或棉簽輕柔清理鼻腔分泌物。操作時(shí)需固定兒童頭部，避免損傷鼻黏膜。若分泌物干結(jié)，可先滴入1-2滴生理鹽水軟化。該方法適用于感冒或環(huán)境干燥引起的暫時(shí)性鼻塞，能快速改善通氣但需注意操作力度。

2、熱敷鼻部

用40℃左右溫毛巾敷于鼻梁處5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，減輕黏膜水腫，對(duì)過(guò)敏性鼻炎或受涼導(dǎo)致的鼻塞效果較好。熱敷后配合按摩迎香穴效果更佳，但需避開皮膚破損處。

3、調(diào)整睡姿

將兒童床頭抬高30度或采取側(cè)臥位睡眠，利用重力作用減少鼻腔充血。此方法對(duì)腺樣體肥大引起的夜間鼻塞尤為有效，同時(shí)能預(yù)防分泌物倒流引發(fā)咳嗽。建議家長(zhǎng)使用專用嬰兒枕或折疊毛巾墊高，避免直接抬高頭部導(dǎo)致頸椎受壓。

4、使用生理鹽水

選用0.9%氯化鈉溶液滴鼻或噴霧，每日3-4次。生理鹽水能稀釋黏液、清潔鼻腔，適用于各類型鼻塞且無(wú)副作用。噴霧劑型更適合嬰幼兒，滴劑使用時(shí)需將兒童頭部后仰45度。持續(xù)使用可維持鼻腔濕潤(rùn)，預(yù)防鼻痂形成。

5、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒；過(guò)敏性鼻炎推薦糠酸莫米松鼻噴霧劑；嚴(yán)重充血時(shí)短期應(yīng)用鹽酸賽洛唑啉滴鼻液。藥物需嚴(yán)格按年齡體重調(diào)整劑量，鼻用激素連續(xù)使用不超過(guò)2周，血管收縮劑禁用超過(guò)3天。用藥期間家長(zhǎng)需觀察是否出現(xiàn)鼻腔出血等不良反應(yīng)。

保持室內(nèi)濕度50%-60%，定期清洗床品減少塵螨。哺乳期嬰兒鼻塞時(shí)可增加喂奶頻率，利用吸吮動(dòng)作緩解鼻咽部壓力。若鼻塞伴隨發(fā)熱、膿涕、睡眠呼吸暫停等癥狀，或持續(xù)超過(guò)2周無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科。避免自行使用成人鼻噴劑或偏方，防止藥物依賴或黏膜損傷。