孕期鼻炎可通過生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、調(diào)整環(huán)境濕度、遵醫(yī)囑使用鼻噴激素、口服抗組胺藥物等方式緩解。孕期鼻炎通常由激素水平變化、過敏原刺激、免疫力下降、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、上呼吸道感染等原因引起。

1、生理鹽水沖洗

使用醫(yī)用生理鹽水或等滲海鹽水沖洗鼻腔，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，有助于清除鼻腔分泌物和過敏原。沖洗時(shí)保持頭部前傾45度，避免嗆咳?？蛇x擇擠壓式洗鼻器或電動(dòng)洗鼻設(shè)備，水溫需接近體溫。該方法無藥物成分，對(duì)胎兒無影響，適合妊娠各階段使用。

2、蒸汽吸入

將面部置于40-50℃熱水蒸汽上方，用毛巾覆蓋頭部形成蒸汽浴環(huán)境，每次持續(xù)5-8分鐘。可加入少量桉樹精油或薄荷精油增強(qiáng)效果，但妊娠早期應(yīng)慎用精油。蒸汽能軟化鼻腔分泌物，改善黏膜纖毛運(yùn)動(dòng)功能，緩解鼻塞癥狀。注意防止?fàn)C傷，每日不超過3次。

3、調(diào)整環(huán)境濕度

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，定期清潔加濕器水箱防止霉菌滋生。避免接觸塵螨、寵物皮屑等過敏原，每周更換床單并使用防螨罩。保持臥室通風(fēng)，但寒冷天氣需注意保暖。這些措施能減少鼻腔黏膜刺激，降低過敏反應(yīng)概率。

4、鼻噴激素

布地奈德鼻噴霧劑或丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等局部用糖皮質(zhì)激素，妊娠期使用安全等級(jí)為B級(jí)。能有效減輕鼻黏膜炎癥和水腫，改善通氣功能。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用量，噴藥時(shí)保持頭部直立，避免直接噴向鼻中隔。通常需要連續(xù)使用3-5天才能顯效。

5、口服抗組胺藥

氯雷他定片或西替利嗪片等第二代抗組胺藥，在妊娠中晚期可短期使用。能阻斷組胺受體，緩解打噴嚏、流涕等過敏癥狀。避免使用第一代抗組胺藥如撲爾敏，因其可能通過胎盤屏障。服藥期間可能出現(xiàn)口干、嗜睡等不良反應(yīng)，需密切觀察。

孕期鼻炎患者應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升，有助于稀釋鼻腔分泌物。飲食中增加維生素C含量高的食物如獼猴桃、西藍(lán)花，避免辛辣刺激性食物。睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米可減輕鼻充血。外出佩戴口罩減少冷空氣刺激，避免用力擤鼻防止鼻出血。如出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、膿性鼻涕或頭痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診。定期產(chǎn)檢時(shí)需向產(chǎn)科醫(yī)生說明鼻炎癥狀，以便評(píng)估用藥安全性。