茍脊一般是指狗脊，具有祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨等功效，適用于風(fēng)濕痹痛、腰膝酸軟、下肢無力等癥狀。狗脊的好處主要有緩解關(guān)節(jié)疼痛、改善腰膝無力、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力、輔助治療骨質(zhì)疏松。

1、緩解關(guān)節(jié)疼痛

狗脊能夠祛風(fēng)除濕，對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病引起的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹有一定緩解作用。狗脊常與當(dāng)歸、川芎等藥材配伍使用，可增強(qiáng)活血化瘀的效果。關(guān)節(jié)疼痛患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用狗脊配合其他藥物治療。

2、改善腰膝無力

狗脊具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效，對(duì)于肝腎不足引起的腰膝酸軟、下肢無力等癥狀有改善作用。中老年人因腎虛導(dǎo)致的腰膝無力，可在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用狗脊配伍杜仲、牛膝等藥材進(jìn)行調(diào)理。長期適量服用有助于增強(qiáng)腰膝力量。

3、促進(jìn)血液循環(huán)

狗脊含有多種活性成分，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善因氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致的肢體麻木、疼痛等癥狀。對(duì)于長期久坐或血液循環(huán)較差的人群，可在醫(yī)生建議下適量使用狗脊。但需注意，孕婦及陰虛火旺者慎用。

4、增強(qiáng)免疫力

狗脊中的多糖類物質(zhì)具有一定的免疫調(diào)節(jié)作用，能夠幫助增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。對(duì)于體質(zhì)虛弱、易感冒的人群，可在中醫(yī)辨證后適量使用狗脊進(jìn)行調(diào)理。建議配合適量運(yùn)動(dòng)、均衡飲食，共同提升免疫力。

5、輔助治療骨質(zhì)疏松

狗脊能夠強(qiáng)筋健骨，對(duì)于骨質(zhì)疏松癥有一定的輔助治療作用。中老年人可在醫(yī)生指導(dǎo)下將狗脊與其他補(bǔ)鈣藥物聯(lián)合使用，但需注意不能替代正規(guī)抗骨質(zhì)疏松治療。骨質(zhì)疏松患者還應(yīng)保證充足的鈣質(zhì)和維生素D攝入。

使用狗脊時(shí)應(yīng)注意，陰虛火旺、實(shí)熱證患者不宜服用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用，避免自行長期大量服用。日?？膳浜线m量運(yùn)動(dòng)如太極拳、八段錦等養(yǎng)生功法，注意腰部保暖，避免久坐久站。飲食上可適當(dāng)增加黑芝麻、核桃等具有補(bǔ)腎作用的食物，保持營養(yǎng)均衡。