頭上長痘痘一碰就疼可能與毛囊炎、痤瘡、皮脂腺囊腫、接觸性皮炎、脂溢性皮炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。

毛囊炎主要由細(xì)菌感染引起，常見致病菌為金黃色葡萄球菌。初期表現(xiàn)為紅色丘疹，逐漸發(fā)展為膿皰，伴有明顯觸痛?？勺襻t(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等抗生素類外用藥治療。日常需保持頭皮清潔，避免抓撓。

痤瘡與皮脂分泌過多、毛囊角化異常有關(guān)，多發(fā)于青春期。典型表現(xiàn)為粉刺、炎性丘疹，嚴(yán)重時可形成結(jié)節(jié)囊腫?？赏庥冒⑦_(dá)帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠、異維A酸紅霉素凝膠等藥物。需注意調(diào)節(jié)飲食，減少高糖高脂食物攝入。

皮脂腺囊腫因皮脂腺導(dǎo)管阻塞導(dǎo)致，囊壁由上皮細(xì)胞構(gòu)成。囊腫逐漸增大后可繼發(fā)感染，出現(xiàn)紅腫熱痛癥狀。較小囊腫可觀察，較大或反復(fù)感染者需手術(shù)切除。切忌自行擠壓，以免加重感染。

接觸性皮炎多由染發(fā)劑、洗發(fā)水等化學(xué)物質(zhì)刺激引起。表現(xiàn)為邊界清楚的紅斑、水腫，嚴(yán)重時出現(xiàn)水皰糜爛。需立即停用可疑致敏產(chǎn)品，遵醫(yī)囑使用地奈德乳膏、氫化可的松乳膏等糖皮質(zhì)激素類外用藥。

脂溢性皮炎與馬拉色菌感染、皮脂溢出有關(guān)。好發(fā)于頭皮、面部等皮脂腺豐富區(qū)域，表現(xiàn)為紅斑伴油膩性鱗屑。可選用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑外用，配合口服維生素B族輔助治療。避免過度清潔，水溫不宜過高。

保持規(guī)律作息，避免熬夜及精神緊張。飲食宜清淡，多食新鮮蔬菜水果，限制辛辣刺激食物。選擇溫和無刺激的洗護產(chǎn)品，避免頻繁燙染頭發(fā)。若癥狀持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱等全身癥狀，應(yīng)及時就診皮膚科進(jìn)一步檢查治療。