男人臉上長(zhǎng)黑斑可通過(guò)防曬護(hù)理、外用藥物、激光治療、化學(xué)剝脫、口服藥物等方式改善。黑斑可能與紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚炎癥、藥物因素、遺傳等因素有關(guān)。

1、防曬護(hù)理

日常需嚴(yán)格做好物理防曬，選擇SPF30以上及PA+++的防曬霜，外出時(shí)配合遮陽(yáng)帽或遮陽(yáng)傘。紫外線會(huì)刺激黑色素細(xì)胞活性，導(dǎo)致原有色斑加深或新色斑形成。避免在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)間長(zhǎng)時(shí)間暴露于陽(yáng)光下，陰天也需堅(jiān)持涂抹防曬產(chǎn)品。

2、外用藥物

氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，維A酸乳膏能促進(jìn)表皮更替淡化色素，氨甲環(huán)酸精華可阻斷黑色素傳遞通路。使用前需清潔患處，薄涂后輕柔按摩至吸收，可能出現(xiàn)輕微刺痛或脫屑等反應(yīng)。頑固性色斑可遵醫(yī)囑采用氫醌+維A酸+氟輕松的三聯(lián)療法。

3、激光治療

調(diào)Q激光能選擇性破壞黑色素顆粒，皮秒激光通過(guò)光機(jī)械效應(yīng)震碎色素，強(qiáng)脈沖光可改善表皮性色素沉著。治療時(shí)會(huì)有橡皮筋彈擊般的痛感，術(shù)后可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅斑或結(jié)痂。需間隔3-4周重復(fù)治療，通常3-5次可見明顯效果，治療后需加強(qiáng)保濕修復(fù)。

4、化學(xué)剝脫

果酸換膚可加速角質(zhì)脫落促進(jìn)色素代謝，濃度20%-70%的甘醇酸適用于表皮型色斑。水楊酸換膚具有抗炎和溶解粉刺作用，適合伴有痤瘡的黑斑患者。治療后有緊繃感和輕微脫皮，需避免搔抓并配合醫(yī)用修復(fù)敷料，治療間隔2-4周為宜。

5、口服藥物

維生素C片可抑制黑色素生成，谷胱甘肽含片具有抗氧化和美白作用，傳明酸膠囊能阻斷黑色素形成通路。藥物需連續(xù)服用2-3個(gè)月見效，可能引起胃腸不適或月經(jīng)紊亂等副作用。伴有黃褐斑者可聯(lián)合使用逍遙丸等疏肝理氣中成藥。

建議保持規(guī)律作息避免熬夜，每日保證7-8小時(shí)睡眠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。多食用富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，限制辛辣刺激食物攝入。潔面時(shí)選擇溫和的氨基酸類洗面奶，避免用力揉搓面部。若黑斑短期內(nèi)迅速增大或出現(xiàn)瘙癢破潰，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排除惡性病變。