無痛人流后一般需要休息3-7天，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后恢復(fù)情況等因素有關(guān)。

無痛人流術(shù)后休息時(shí)間通常在3-7天范圍內(nèi)。體質(zhì)較好、術(shù)后無異常出血或感染的患者，可能3天左右即可恢復(fù)日常輕體力活動。術(shù)后出現(xiàn)輕微腹痛或少量出血者，建議延長至5天臥床休息。若存在子宮收縮不良、術(shù)后感染風(fēng)險(xiǎn)較高或合并貧血等情況，需遵醫(yī)囑休息7天以上。休息期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動、提重物及性生活，觀察陰道出血量和體溫變化。術(shù)后1周需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，醫(yī)生會根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整休息建議。

術(shù)后飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入，如瘦肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等，幫助子宮內(nèi)膜修復(fù)。保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。兩周內(nèi)禁止盆浴、游泳，避免逆行感染。恢復(fù)期出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量超過月經(jīng)量時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)需采取可靠避孕措施，避免短期內(nèi)重復(fù)妊娠對子宮造成損傷。心理疏導(dǎo)同樣重要，家屬應(yīng)給予情緒支持，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。