熟地黃怎么泡水喝
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熟地黃泡水可直接用5-10克切片或搗碎的藥材，加入沸水沖泡10-15分鐘后飲用，每日1-2次為宜。
熟地黃泡水前建議將藥材洗凈，切片或搗碎有助于有效成分溶出。使用陶瓷或玻璃杯具沖泡，避免金屬容器影響藥效。初次飲用者可減少至3-5克以觀察耐受性，連續(xù)飲用不超過2周需間隔3-5天。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干癥狀，可搭配麥冬調(diào)節(jié)。沖泡后的藥渣可重復(fù)加開水浸泡1-2次，但隔夜藥液不宜再飲。
熟地黃泡水期間應(yīng)避免辛辣燥熱食物，配合適量銀耳、百合等滋陰食材更佳。長期飲用者建議定期中醫(yī)辨證，孕婦及糖尿病患者慎用。存放時(shí)需密封防潮，霉變藥材禁止使用。飲用后出現(xiàn)腹脹或腹瀉應(yīng)停用，兒童用量需減半并在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。日常可搭配八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。
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