腰椎復位是指通過手法或器械調整錯位的腰椎關節(jié)，恢復其正常解剖位置的治療方法，主要用于腰椎小關節(jié)紊亂、腰椎間盤突出等病癥。

腰椎復位通常由專業(yè)醫(yī)師操作，分為手法復位和器械輔助復位兩類。手法復位通過特定推拿技巧對錯位椎體施加外力，常見于中醫(yī)正骨或康復治療。器械輔助復位可能借助牽引床、脈沖槍等設備，適用于關節(jié)僵硬或肌肉緊張嚴重的患者。復位過程中可能伴隨彈響聲，這是關節(jié)面重新對合的正?，F象。操作后需佩戴腰圍固定1-2周，避免劇烈扭轉動作。部分患者復位后會出現短暫酸脹感，通常2-3天可自行緩解。

腰椎復位存在明確禁忌癥，包括腰椎骨折、腫瘤、嚴重骨質疏松或椎管狹窄患者不可進行。急性腰椎間盤突出伴下肢肌力下降者需先進行影像學評估。孕婦、高血壓患者及凝血功能障礙者需謹慎選擇復位方案。不當操作可能導致神經損傷或癥狀加重，須在明確診斷后由持證醫(yī)師實施。

腰椎復位后應保持正確坐姿，避免久坐超過1小時，建議使用符合人體工學的腰墊。睡眠選擇硬板床，側臥時雙腿間夾枕頭減輕腰椎壓力?？祻推诳蛇M行游泳、平板支撐等低沖擊核心肌群訓練，但禁止做仰臥起坐、深蹲等負重動作。飲食注意補充鈣質和維生素D，每日曬太陽15-20分鐘促進骨骼健康。若出現復位后持續(xù)疼痛、下肢麻木或大小便失禁需立即就醫(yī)。