建盞喝茶既有好處也有壞處，好處主要包括提升茶湯口感、促進(jìn)茶香釋放等，壞處可能涉及重金屬析出風(fēng)險(xiǎn)、燙傷風(fēng)險(xiǎn)等。

建盞作為宋代名窯茶器，其獨(dú)特的鐵胎材質(zhì)和釉面結(jié)晶能有效吸附茶湯雜質(zhì)，使口感更醇厚。高溫?zé)频慕ūK內(nèi)壁微孔結(jié)構(gòu)有助于茶多酚氧化，釋放更多芳香物質(zhì)。長期使用后茶垢滲透釉面形成的七彩光暈，可提升視覺享受。建盞的厚胎設(shè)計(jì)保溫性強(qiáng)，適合沖泡發(fā)酵茶類，但需注意釉料中可能含鉛鎘等重金屬，劣質(zhì)產(chǎn)品在酸性茶湯浸泡下存在析出風(fēng)險(xiǎn)。使用前建議用沸水煮沸消毒，避免驟冷驟熱導(dǎo)致開裂。沖泡時(shí)建盞邊緣溫度較高，直接接觸嘴唇可能造成燙傷。

部分廉價(jià)仿制品采用化學(xué)釉料，高溫沖泡時(shí)可能釋放有害物質(zhì)。釉面未完全?；慕ūK易殘留茶漬滋生細(xì)菌。胎體過厚的建盞散熱慢，不適合沖泡綠茶等需快速降溫的茶類。長期使用未清潔的建盞，茶垢堆積可能影響茶湯本味。釉面開片處易藏污納垢，需特別注意清洗。選擇時(shí)應(yīng)認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)廠家產(chǎn)品，使用后及時(shí)擦干防止水漬沉積。

建議選擇無鉛釉料的優(yōu)質(zhì)建盞，使用前用茶水養(yǎng)盞形成保護(hù)層。沖泡時(shí)注意水溫控制，綠茶等宜用80℃以下水溫。每次使用后及時(shí)清洗并自然晾干，避免使用鋼絲球等硬物刮擦釉面。新盞可先用糯米湯煮過增強(qiáng)密封性。存放時(shí)保持通風(fēng)干燥，定期用軟布擦拭保養(yǎng)。若發(fā)現(xiàn)釉面破損或變色應(yīng)立即停用，孕婦及兒童建議選擇更安全的白瓷茶具。