俗話說(shuō)病從口入，可以食物對(duì)疾病的影響是極大的，打呼嚕的治療方法也將日常飲食作為重點(diǎn)之一，不能忽視。這里，我們就請(qǐng)專家來(lái)談?wù)劥蚝魢５闹委煼椒ㄖ心切┦澄锸怯欣摹?/p>

身邊可準(zhǔn)備一些低熱量而又可滿足咀嚼欲望的食物，像小黃瓜和胡蘿卜禾，千萬(wàn)不能把油炸和膨化食品當(dāng)成零售食用。

打呼嚕的治療方法有多喝水，水對(duì)身體有益，又可充填胃部，飯前您可喝些水，這可使您少吃一點(diǎn)主食，但吃飯時(shí)不要邊吃飯邊喝水，更不能喝飲料。

補(bǔ)充某些營(yíng)養(yǎng)素能幫助減肥。有些人肥胖的原因是因?yàn)轱柺持腥狈δ苁怪巨D(zhuǎn)變?yōu)槟芰康臓I(yíng)養(yǎng)素。這些營(yíng)養(yǎng)素就是煙酸，維生素B2等。因此，只要在日常膳食中增加富含上述營(yíng)養(yǎng)素的食物，就能促使體內(nèi)脂肪釋放能量而收到減肥的效果。

烹飪食品時(shí)，可用檸檬，萊姆果汁等代替醬油，食鹽和會(huì)令人發(fā)胖的豆瓣醬，胡椒等佐料。這也是打呼嚕的治療方法之一。

盡量選擇比較適合自己的減肥食譜，否則，才開(kāi)始被毛減肥計(jì)劃兩天就會(huì)因受不了不習(xí)慣的減肥食品半途而廢。

大蒜能抑制肥胖。每天炒菜時(shí)，可以菜中多放一些大蒜，這樣即可除菌，又可減肥。

打呼嚕的治療方法中，飲食只能祈禱輔助作用，必要的藥物等還是不可少的，這點(diǎn)要特別注意。打呼嚕的危害想必大家都知道了，打呼嚕的治療方法還要注意睡前的一些準(zhǔn)備和睡覺(jué)姿勢(shì)的正確。