乳腺增生和小葉增生是兩種不同的乳腺疾病，乳腺增生通常是指乳腺組織增生和退行性變，小葉增生則是乳腺小葉結(jié)構(gòu)異常增生。

乳腺增生主要表現(xiàn)為乳腺組織的增生和退行性變，常見(jiàn)于育齡期女性，與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)乳房脹痛、腫塊等癥狀，疼痛多與月經(jīng)周期相關(guān)。乳腺增生的腫塊多為彌漫性，邊界不清，質(zhì)地較韌。乳腺增生屬于良性病變，但可能增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

小葉增生是乳腺小葉結(jié)構(gòu)異常增生，屬于乳腺增生的一種特殊類(lèi)型。小葉增生的病變范圍較局限，多發(fā)生在乳腺小葉內(nèi)，表現(xiàn)為小葉內(nèi)導(dǎo)管和腺泡的增生。小葉增生的腫塊通常較小，邊界相對(duì)清晰，質(zhì)地較軟。小葉增生同樣屬于良性病變，但部分類(lèi)型可能發(fā)展為非典型增生，需密切隨訪(fǎng)。

乳腺增生和小葉增生患者應(yīng)注意保持良好生活習(xí)慣，避免熬夜和過(guò)度勞累，保持心情愉悅。飲食上應(yīng)減少高脂肪、高熱量食物攝入，適量增加蔬菜水果和全谷物攝入。定期進(jìn)行乳腺自檢和乳腺超聲檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。避免濫用激素類(lèi)藥物和保健品，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。