女性脫肛通常由盆底肌松弛、長期腹壓增高、分娩損傷、慢性便秘及直腸黏膜脫垂等因素引起。脫肛主要表現(xiàn)為肛門腫物脫出、排便困難、肛門墜脹感等癥狀，嚴重時可伴隨出血或嵌頓。

1、盆底肌松弛

盆底肌群支撐力下降是脫肛的常見原因，多見于多次分娩或絕經(jīng)后女性。雌激素水平降低會導(dǎo)致盆底結(jié)締組織彈性減弱，可能伴隨壓力性尿失禁。建議進行凱格爾運動增強肌力，必要時使用盆底康復(fù)儀治療。

2、長期腹壓增高

慢性咳嗽、重體力勞動或長期久蹲等行為持續(xù)增加腹腔壓力，迫使直腸向下移位。這類患者常伴有痔瘡，需避免提重物，咳嗽時用手按壓會陰部減輕沖擊。

3、分娩損傷

產(chǎn)程中會陰撕裂或側(cè)切可能損傷肛提肌，初產(chǎn)婦會陰保護不足時更易發(fā)生。產(chǎn)后42天應(yīng)檢查盆底功能，出現(xiàn)直腸前突需使用子宮托輔助復(fù)位。

4、慢性便秘

排便時過度用力使直腸黏膜與肌層分離，形成內(nèi)套疊?？煽诜楣强诜芤很浕S便，配合使用太寧栓保護黏膜。每日定時如廁，保持蹲姿不超過5分鐘。

5、直腸黏膜脫垂

直腸黏膜下層固定結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致黏膜層滑動脫出，常見于體質(zhì)虛弱者。輕癥可用復(fù)方角菜酸酯栓消炎收斂，重癥需行直腸黏膜環(huán)切術(shù)。術(shù)后需預(yù)防感染，避免久坐久站。

脫肛患者應(yīng)保持每日1500-2000毫升飲水量，增加燕麥、火龍果等高膳食纖維食物攝入。避免辛辣刺激飲食，排便后可用溫水坐浴10分鐘促進血液循環(huán)。選擇提肛運動或瑜伽等輕度鍛煉，穿戴專用壓力褲提供外部支撐。若脫出物無法回納或出現(xiàn)劇烈疼痛，須立即就醫(yī)處理嵌頓風(fēng)險。