更年期閉經(jīng)如何護(hù)理
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更年期閉經(jīng)可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)、中醫(yī)調(diào)理、定期體檢等方式護(hù)理。更年期閉經(jīng)通常由卵巢功能衰退、雌激素水平下降等生理變化引起。
1、調(diào)整飲食
適量增加富含植物雌激素的食物如豆制品、亞麻籽，有助于緩解潮熱盜汗等癥狀。避免高糖高脂飲食，每日攝入鈣質(zhì)不低于800毫克以預(yù)防骨質(zhì)疏松?？蛇x用低脂牛奶、西藍(lán)花等富含鈣的食物，同時(shí)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。
2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)
每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每次30-40分鐘，能改善心血管功能并調(diào)節(jié)情緒。結(jié)合抗阻訓(xùn)練如深蹲、彈力帶練習(xí)，每周2次以維持肌肉量。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)關(guān)節(jié)損傷。
3、心理疏導(dǎo)
通過(guò)正念冥想、呼吸訓(xùn)練緩解焦慮抑郁情緒，每日練習(xí)10-15分鐘。參加社交活動(dòng)或興趣小組轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢。家屬應(yīng)給予充分理解支持，避免負(fù)面情緒累積影響睡眠質(zhì)量。
4、中醫(yī)調(diào)理
在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用中成藥如坤寶丸、更年安膠囊，或配伍當(dāng)歸、熟地黃等藥材調(diào)理?？膳浜习年P(guān)元、三陰交等穴位，每周2-3次改善氣血循環(huán)。注意避免自行濫用滋補(bǔ)類(lèi)藥物導(dǎo)致上火或消化不良。
5、定期體檢
每6-12個(gè)月檢查骨密度、血脂血糖及婦科超聲，監(jiān)測(cè)子宮內(nèi)膜厚度。出現(xiàn)異常陰道出血或持續(xù)不適時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，排除器質(zhì)性疾病。根據(jù)醫(yī)生建議選擇性補(bǔ)充雌激素制劑，需嚴(yán)格遵循用藥指征和隨訪要求。
更年期閉經(jīng)護(hù)理期間應(yīng)保持作息規(guī)律，每日睡眠7-8小時(shí)，避免熬夜加重植物神經(jīng)紊亂。穿著透氣棉質(zhì)衣物減少潮熱不適，室內(nèi)溫度維持在22-26℃。記錄月經(jīng)變化及癥狀日記便于就醫(yī)時(shí)提供詳細(xì)病史，忌煙酒及過(guò)量咖啡因攝入。若出現(xiàn)嚴(yán)重情緒障礙或泌尿生殖系統(tǒng)癥狀持續(xù)加重，建議至婦科或更年期?？崎T(mén)診進(jìn)一步評(píng)估。
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閉經(jīng)可以治嗎
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垂體性閉經(jīng)檢查方法
引起女性閉經(jīng)的原因有多種，其中之一是垂體因素，通過(guò)一些相關(guān)檢查有助于及早發(fā)現(xiàn)病變，并做及時(shí)處理，常用檢查有陰道脫落細(xì)胞檢查、宮頸黏液檢查、雌激素試驗(yàn)等。
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少女閉經(jīng)的治療方法
少女閉經(jīng)分為原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)。原發(fā)性的閉經(jīng)是指通常到了14歲仍然沒(méi)有第二性征的發(fā)育，到了16歲仍然不能來(lái)月經(jīng)的情況。臨床上需要排除一些遺傳因素的異常，有無(wú)染色體異常、器官畸形、激素異常等，從而進(jìn)行針對(duì)性的治療。繼發(fā)性的閉經(jīng)最常見(jiàn)的下丘腦垂體-卵巢的性腺軸沒(méi)有建立好，通?？紤]用雌激素的序貫治療，或者雌性激素的周期治療來(lái)幫助性腺軸的建立。此外，一些子宮的病變也會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)出現(xiàn)，像子宮宮頸的粘連，或者子宮內(nèi)膜的炎癥、結(jié)核等。如果是宮頸、宮腔粘連，要進(jìn)行疏通、分離粘連；子宮內(nèi)膜結(jié)核也要針對(duì)結(jié)核進(jìn)行治療。所以，對(duì)于閉經(jīng)的原因不同，治療的方法、方式是不一樣的。
停經(jīng)閉經(jīng)怎么辦
因內(nèi)分泌紊亂造成停經(jīng)、閉經(jīng)，可通過(guò)口服戊酸雌二醇片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期促使月經(jīng)來(lái)潮。女性進(jìn)入14歲后，各項(xiàng)生殖器官逐漸發(fā)育完善，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)潮現(xiàn)象，并且月經(jīng)來(lái)潮現(xiàn)象具有一定的規(guī)律性，大概30天行經(jīng)一次。如果進(jìn)入18歲之后仍然沒(méi)有月經(jīng)來(lái)潮現(xiàn)象，被稱為原發(fā)性閉經(jīng)。如果已經(jīng)有月經(jīng)來(lái)潮，但是超過(guò)正常的月經(jīng)周期為停經(jīng)。而各種原因?qū)е峦＝?jīng)半年以上被稱為繼發(fā)性閉經(jīng)。導(dǎo)致女性停經(jīng)、閉經(jīng)的原因很多，在出現(xiàn)停經(jīng)或者閉經(jīng)的現(xiàn)象時(shí)，要查明病因，然后進(jìn)行對(duì)癥治療。首先女性懷孕之后，會(huì)出現(xiàn)停經(jīng)或者閉經(jīng)的現(xiàn)象是正常情況，不需要進(jìn)行特殊治療。在進(jìn)行婦科手術(shù)時(shí)，如刮宮術(shù)，可能因?yàn)槭中g(shù)操作不當(dāng)或者是護(hù)理不當(dāng)，造成宮腔粘連，這也會(huì)造成停經(jīng)，需要再次進(jìn)行手術(shù)，將粘連的部位進(jìn)行分解。
什么原因?qū)е麻]經(jīng)
閉經(jīng)有原發(fā)性的閉經(jīng)和繼發(fā)性的閉經(jīng)。原發(fā)性的閉經(jīng)是指女性到了16歲，雖然有第二性征發(fā)育，但是沒(méi)有月經(jīng)的來(lái)潮。繼發(fā)性的閉經(jīng)是指月經(jīng)來(lái)潮以后停止了三個(gè)周期或者是六個(gè)月以上。原發(fā)性的閉經(jīng)，大多見(jiàn)于一些遺傳性的因素，或者是女性先天性的子宮，或者是卵巢發(fā)育異常而導(dǎo)致的。比如說(shuō)有一些性腺先天性的發(fā)育不全，包括一些染色體的異常等等。女性大多數(shù)發(fā)生的是繼發(fā)性的閉經(jīng)，繼發(fā)性的病經(jīng)。首先要考慮到是懷孕的可能性。如果不是懷孕，那么這種情況下有可能是甲狀腺異常，或者是體內(nèi)的泌乳素水平比較高引起的。另外它的主要的原因也有可能是下丘腦垂體卵巢組織以及子宮的病變導(dǎo)致的。其中如果有環(huán)境的改變，過(guò)度的精神緊張，壓力過(guò)大，以及女性減肥減得太厲害，以后也會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)這種情況的發(fā)生。
早期閉經(jīng)癥狀
女性在閉經(jīng)之前，往往會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期的延長(zhǎng)和月經(jīng)量的減少，隨著這樣的癥狀逐漸的嚴(yán)重，往往就會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象。有極少部分人在閉經(jīng)之前，可能也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量多、經(jīng)期延長(zhǎng)這樣的現(xiàn)象。另外當(dāng)閉經(jīng)出現(xiàn)的時(shí)候，有的人可能還會(huì)出現(xiàn)，由于體內(nèi)激素水平低造成的雌激素下降的臨床表現(xiàn)。主要表現(xiàn)有心煩意亂、心情的改變，比如說(shuō)容易暴躁，以及平時(shí)注意力不集中、睡眠障礙等等。由于這個(gè)時(shí)候，女性體內(nèi)的雌激素下降，又會(huì)導(dǎo)致外陰和陰道局部的癥狀，有外陰的分泌物減少、外陰的疼痛、干濕、性交的困難。有的人還會(huì)出現(xiàn)尿頻這樣的一些臨床表現(xiàn)。另外如果閉經(jīng)時(shí)間比較久，有的人還會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松這樣的一些臨床表現(xiàn)。
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什么是卵巢性閉經(jīng)
卵巢性的閉經(jīng)主要是由于卵巢先天性的發(fā)育不全，或者是由于卵巢因?yàn)楹筇煨缘囊蛩?，造成了卵巢的損傷，或者是卵巢功能的衰竭造成的。主要是由于卵巢不能分泌正常的一個(gè)雌孕激素，導(dǎo)致子宮不能正常的內(nèi)膜脫落，所以造成閉經(jīng)，可以表現(xiàn)為原發(fā)性的閉經(jīng)或者是繼發(fā)性的閉經(jīng)，像卵巢的先天性的缺如，或者是卵巢的發(fā)育不良，可能就表現(xiàn)為原發(fā)性的閉經(jīng)；繼發(fā)性的閉經(jīng)，是病人來(lái)過(guò)月經(jīng)，但是后來(lái)又不來(lái)月經(jīng)了，超過(guò)半年的時(shí)間，卵巢性的閉經(jīng)，后天性的因素大部分是由于手術(shù)或者是化療，手術(shù)卵巢受損，或者是由于放化療卵巢功能受損，或者是由于卵巢早衰，也會(huì)出現(xiàn)卵巢性的閉經(jīng)。
治閉經(jīng)的藥
對(duì)于閉經(jīng)的女性，首先要弄清楚你是什么性質(zhì)的閉經(jīng)是原發(fā)性閉經(jīng)還是繼發(fā)性閉經(jīng)，對(duì)于原發(fā)性閉經(jīng)的女性，多見(jiàn)于先天性無(wú)子宮，但是這種女性你吃什么藥，實(shí)際上她也來(lái)不了月經(jīng)。因?yàn)檫@種女性可能她的卵巢是有正常排卵的，它僅僅是沒(méi)有來(lái)月經(jīng)的器官，所以你吃藥糾正不了這種月經(jīng)的來(lái)潮。那么繼發(fā)性閉經(jīng)比如說(shuō)這個(gè)人子宮卵巢都是正常的，但是出現(xiàn)了繼發(fā)性閉經(jīng)，可能是卵巢內(nèi)分泌出現(xiàn)了問(wèn)題。究竟是什么問(wèn)題需要到醫(yī)院檢查一下，你是無(wú)排卵了，還是黃體功能不健全，還是卵巢功能下降了甚至于衰退，都要查不同的原因以后做一些藥物的調(diào)節(jié)治療。當(dāng)然還有一種情況因?yàn)槟承┘膊∏谐俗訉m，還有一種情況是絕經(jīng)了卵巢沒(méi)有了功能，該不該用藥物讓她來(lái)月經(jīng)，都需要聽(tīng)醫(yī)院醫(yī)生的建議來(lái)做決定。
治閉經(jīng)的方法有什么
首先女性朋友出現(xiàn)了閉經(jīng)，首先要到醫(yī)院檢查一下是什么原因引起的閉經(jīng)，對(duì)于原發(fā)性閉經(jīng)的女性，大部分女性可能有卵巢功能。這種（情況）可能你的內(nèi)分泌正常，但是它治療起來(lái)不是靠藥物就可以來(lái)月經(jīng)的，那么對(duì)于繼發(fā)性閉經(jīng)的女性不同的原因治療方法是不同的。比如說(shuō)現(xiàn)在臨床上常見(jiàn)的一種病癥，是多囊卵巢綜合癥，這是一種內(nèi)分泌的疾病?？梢赃_(dá)三個(gè)月半年不來(lái)月經(jīng)，由于內(nèi)分泌出現(xiàn)了問(wèn)題，需要在醫(yī)院查你的內(nèi)分泌究竟是哪一項(xiàng)指標(biāo)出問(wèn)題，是雄激素高還是無(wú)排卵，那是要相應(yīng)地用一些調(diào)節(jié)你的內(nèi)分泌的用藥。那么還有比如說(shuō)你是卵巢功能衰減了，甚至于沒(méi)有功能的這種情況下，你可能是需要人工周期補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素和孕激素。對(duì)于絕經(jīng)后以后的閉經(jīng)更需要在醫(yī)生的監(jiān)測(cè)下來(lái)做一些激素的替代治療，所以不同的閉經(jīng)病人治療方法是不同的。
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閉經(jīng)和絕經(jīng)的區(qū)別
首先要弄清楚閉經(jīng)和絕經(jīng)女性的年齡問(wèn)題。生育年齡的女性由于子宮發(fā)育不良，導(dǎo)致無(wú)月經(jīng)來(lái)潮，稱為原發(fā)性閉經(jīng)。繼發(fā)性閉經(jīng)是平常有正常的月經(jīng)來(lái)潮，但是由于某些原因，或者某些疾病把子宮切除而引起的不來(lái)月經(jīng)，或者卵巢功能衰竭、內(nèi)分泌出現(xiàn)問(wèn)題，如垂體性的泌乳素增高癥等原因不來(lái)月經(jīng)。絕經(jīng)期婦女的閉經(jīng)實(shí)際上屬于一個(gè)卵巢功能衰竭，或者自行退變以后引起的絕經(jīng)。所以需要一些相關(guān)的檢查，才能區(qū)別閉經(jīng)和絕經(jīng)的類(lèi)型及相應(yīng)的原因。
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閉經(jīng)的治療方法有哪些
原發(fā)性閉經(jīng)使用藥物治療，繼發(fā)性閉經(jīng)使用調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物，卵巢性閉經(jīng)需補(bǔ)充雌激素孕激素。首先女性出現(xiàn)閉經(jīng)，要到醫(yī)院檢查一下是什么原因引起的閉經(jīng)。大部分原發(fā)性閉經(jīng)的女性，雖然可能是有卵巢功能的，但是這種情況無(wú)法通過(guò)藥物治療來(lái)月經(jīng)。對(duì)于繼發(fā)性閉經(jīng)，不同的原因治療方法不同。比如多囊卵巢綜合癥是一種內(nèi)分泌的疾病，可以達(dá)三個(gè)月甚至半年不來(lái)月經(jīng)，需要在醫(yī)院檢查，確定哪項(xiàng)內(nèi)分泌指標(biāo)出問(wèn)題，是雄激素高還是無(wú)排卵，需要相應(yīng)地用一些調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物。如果是卵巢功能衰減或卵巢功能喪失，需要人工周期性補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素和孕激素。對(duì)于絕經(jīng)后以后的閉經(jīng)更需要在醫(yī)生的監(jiān)測(cè)下來(lái)做一些激素的替代治療。
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閉經(jīng)怎么辦
閉經(jīng)更多是一個(gè)癥狀，而不是疾病，所以最重要的是尋找病因，明確病因以后可以有目標(biāo)地針對(duì)問(wèn)題采用相應(yīng)的治療方法，如果跟情緒有關(guān)，要幫助患者緩解壓力，如果是由于結(jié)構(gòu)性改變或器質(zhì)性改變，同樣要明確病因以后提供相應(yīng)治療。比如先天的發(fā)育異常只要提供相應(yīng)的激素治療；先天性無(wú)陰道、無(wú)子宮主要是讓患者經(jīng)過(guò)治療以后達(dá)到正常性生活；子宮正常、生殖道也正常只是內(nèi)分泌的問(wèn)題，可以做相應(yīng)的激素治療或者調(diào)整，做激素序貫治療或建立人工周期。治療原則是明確診斷，根據(jù)不同病因選擇不同治療方案。
繼發(fā)性閉經(jīng)的病因
繼發(fā)性閉經(jīng)的原因有營(yíng)養(yǎng)缺乏，長(zhǎng)期缺乏這種癥狀后就會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)的現(xiàn)象出現(xiàn)。還有就是由于一些疾病導(dǎo)致的，比如說(shuō)精神刺激，過(guò)度勞累、緊張等，還有服用避孕藥也會(huì)導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)，如果患上婦科炎癥，也會(huì)導(dǎo)致激發(fā)性閉經(jīng)的現(xiàn)象出現(xiàn)。
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