頭發(fā)分叉不建議撕開，可能損傷發(fā)質(zhì)并加重分叉程度。分叉主要由發(fā)絲結(jié)構(gòu)受損導(dǎo)致，正確處理方式包括修剪、護(hù)發(fā)等。

頭發(fā)分叉是毛鱗片脫落、皮質(zhì)層暴露的表現(xiàn)，強(qiáng)行撕扯會導(dǎo)致分叉向上蔓延。撕開分叉可能造成發(fā)絲斷裂或毛糙，破壞頭發(fā)完整性。日常紫外線照射、頻繁燙染、過度使用高溫造型工具會加速分叉形成。使用含角蛋白的護(hù)發(fā)素可暫時閉合毛鱗片，但無法修復(fù)已分叉部分。定期修剪是唯一能徹底去除分叉的方法，建議每2-3個月修剪發(fā)尾1-2厘米。

少數(shù)情況下，遺傳性脆發(fā)癥或甲狀腺功能異?？赡軐?dǎo)致病理性分叉。這類患者頭發(fā)易從中間斷裂而非僅發(fā)尾分叉，需就醫(yī)排查基礎(chǔ)疾病。孕期激素變化也可能加重分叉，產(chǎn)后多數(shù)可自行恢復(fù)。兒童頭發(fā)分叉多與營養(yǎng)不良相關(guān)，家長應(yīng)注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鋅元素。

預(yù)防頭發(fā)分叉需避免每日高溫吹風(fēng)，使用寬齒梳代替塑料梳減少摩擦。洗頭時水溫不超過40攝氏度，吹風(fēng)機(jī)保持15厘米以上距離。游泳時佩戴硅膠泳帽隔離池水氯離子，上岸后立即用清水沖洗。飲食中增加三文魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，幫助修復(fù)毛鱗片。夜間可用真絲枕套減少睡眠時頭發(fā)摩擦，長發(fā)者建議松散編發(fā)入睡。出現(xiàn)嚴(yán)重分叉時建議到專業(yè)美發(fā)機(jī)構(gòu)進(jìn)行油護(hù)理或角蛋白護(hù)理。