膝骨性關(guān)節(jié)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝骨性關(guān)節(jié)炎通常與關(guān)節(jié)退變、肥胖、外傷、炎癥等因素有關(guān)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、活動受限等癥狀。

1、生活干預(yù)

減輕體重有助于降低膝關(guān)節(jié)負荷，建議通過低強度有氧運動如游泳、騎自行車等控制體重。避免長時間爬樓梯、蹲跪等加重關(guān)節(jié)磨損的動作，日常可使用手杖分擔受力。飲食上增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類，有助于維持骨骼健康。

2、物理治療

熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬，每次15-20分鐘為宜。低頻脈沖電刺激能減輕疼痛，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練如直腿抬高、踝泵運動可增強周圍肌肉力量，保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

3、藥物治療

對乙酰氨基酚片適用于輕中度疼痛，胃腸道不良反應(yīng)較小。雙氯芬酸鈉緩釋片具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，但長期使用需監(jiān)測腎功能。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨修復(fù)，需連續(xù)服用3個月以上。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能，每療程3-5次。嚴重疼痛時可短期使用鹽酸曲馬多片，但需警惕成癮性。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷患者，通過微創(chuàng)方式去除病變組織。人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，可顯著改善關(guān)節(jié)功能，術(shù)后需進行3-6個月康復(fù)訓(xùn)練。截骨矯形術(shù)適合年輕且關(guān)節(jié)畸形患者，能糾正力線延緩病情進展。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以犢鼻、陽陵泉為主，配合艾灸可溫經(jīng)通絡(luò)。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等藥材，每日1次緩解僵硬。推拿手法以揉捏、滾法松解肌肉痙攣，改善關(guān)節(jié)活動度。內(nèi)服獨活寄生湯加減可祛風(fēng)除濕，需辨證施治。

膝骨性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免劇烈運動，選擇平底軟底鞋減少關(guān)節(jié)沖擊。冬季注意膝關(guān)節(jié)保暖，可使用護膝加強保護。定期復(fù)查X線評估病情進展，若保守治療無效或關(guān)節(jié)畸形加重，需及時考慮手術(shù)干預(yù)。日?？蛇M行水中行走、瑜伽等低沖擊運動，保持關(guān)節(jié)適度活動。