心率過快可能由遺傳因素、情緒波動(dòng)、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心肌炎等原因引起。

1、遺傳因素

部分人群存在先天性心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)異常，可能導(dǎo)致靜息心率偏快。這類情況通常無伴隨癥狀，但劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)可能出現(xiàn)胸悶、頭暈等表現(xiàn)。建議定期監(jiān)測心率，避免過度勞累，必要時(shí)可通過動(dòng)態(tài)心電圖評(píng)估。

2、情緒波動(dòng)

緊張、焦慮等情緒刺激會(huì)激活交感神經(jīng)，導(dǎo)致腎上腺素分泌增加，引發(fā)心率短暫加快。這種情況多伴有手心出汗、呼吸急促等生理反應(yīng)?？赏ㄟ^深呼吸訓(xùn)練、冥想等方式緩解，一般無須醫(yī)療干預(yù)。

3、貧血

血紅蛋白不足時(shí)，機(jī)體代償性加快心跳以保證供氧。常見面色蒼白、乏力等癥狀，可能與缺鐵、慢性失血有關(guān)。需完善血常規(guī)檢查，輕度貧血可通過補(bǔ)充硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等鐵劑，配合攝入動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物改善。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素過量會(huì)加速心肌收縮，表現(xiàn)為持續(xù)性心率增快伴體重下降、手抖等癥狀?？赡芘cGraves病、甲狀腺結(jié)節(jié)有關(guān)。確診需檢測甲狀腺功能，常用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，配合低碘飲食。

5、心肌炎

病毒或細(xì)菌感染引發(fā)心肌損傷時(shí)，可出現(xiàn)心悸、胸痛伴發(fā)熱等癥狀。急性期需臥床休息，使用輔酶Q10膠囊、曲美他嗪片等營養(yǎng)心肌藥物，重癥需靜脈注射免疫球蛋白?；謴?fù)期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查心電圖。

日常需保持規(guī)律作息，避免濃茶、咖啡等刺激性飲品。建議選擇快走、游泳等中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在220-年齡×60%-70%范圍內(nèi)。若靜息心率持續(xù)超過100次/分鐘或伴隨暈厥、胸痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖、心臟超聲等檢查。注意監(jiān)測血壓變化，控制每日鈉鹽攝入不超過5克，肥胖者需逐步減重。