月經(jīng)前乳房脹痛不一定是懷孕，可能與經(jīng)前期綜合征、乳腺增生、激素水平波動等因素有關(guān)。懷孕早期也可能出現(xiàn)乳房脹痛，但通常伴隨停經(jīng)、惡心等其他癥狀。

經(jīng)前期綜合征是育齡女性常見的生理現(xiàn)象，由于黃體期孕激素水平升高，乳腺導(dǎo)管擴張導(dǎo)致脹痛感，月經(jīng)來潮后癥狀自然緩解。日?？赏ㄟ^穿戴寬松內(nèi)衣、減少咖啡因攝入、熱敷等方式緩解不適。

乳腺增生患者因乳腺組織對激素敏感性增高，月經(jīng)前雌激素刺激會加重乳房脹痛，觸診可摸到顆粒狀或條索狀結(jié)節(jié)。建議每年進行乳腺超聲檢查，避免服用含雌激素的保健品，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)理。

懷孕早期因絨毛膜促性腺激素水平升高，乳房會出現(xiàn)脹痛、乳暈加深等變化，但多發(fā)生在停經(jīng)后6周左右。若月經(jīng)延遲超過10天，建議用早孕試紙檢測或就醫(yī)查血HCG確認。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒波動，月經(jīng)前一周減少高鹽食物攝入以減輕水腫。選擇無鋼圈支撐型內(nèi)衣，避免劇烈運動時乳房晃動。若脹痛持續(xù)不緩解、觸摸到異常腫塊或出現(xiàn)乳頭溢液，需及時到乳腺外科就診排除乳腺炎、纖維腺瘤等疾病。建議育齡女性每月月經(jīng)結(jié)束后自查乳房，40歲以上人群每年進行乳腺鉬靶檢查。