腳裂腳干脫皮可通過保持足部濕潤、避免刺激因素、使用潤膚霜、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。腳裂腳干脫皮通常由皮膚干燥、真菌感染、維生素缺乏、接觸性皮炎、糖尿病等因素引起。

1、保持足部濕潤

每日用溫水泡腳10-15分鐘，水溫不超過40攝氏度，避免使用堿性肥皂。泡腳后立即用毛巾輕輕拍干，尤其是趾縫間。選擇含有尿素或乳酸的保濕霜，在足部濕潤時涂抹效果更佳。冬季或干燥環(huán)境中可增加涂抹頻率，每日2-3次。穿透氣性好的棉襪有助于鎖住水分。

2、避免刺激因素

減少赤腳行走，防止沙石摩擦加重皸裂。選擇寬松舒適的鞋子，避免合成材料導(dǎo)致的悶熱。洗衣時漂洗干凈，避免洗滌劑殘留刺激皮膚。洗澡時間控制在10分鐘內(nèi)，過熱的水會破壞皮膚屏障。從事涉水作業(yè)時應(yīng)穿戴防水護具，及時擦干雙腳。

3、使用潤膚霜

含10%尿素的潤膚霜能軟化角質(zhì)層，改善皸裂癥狀。凡士林可形成保護膜減少水分蒸發(fā)，適合夜間厚涂后穿棉襪。水楊酸軟膏有助于去除增厚角質(zhì)，但不宜長期使用。天然油脂類如椰子油含月桂酸，具有保濕和抗菌作用。持續(xù)性脫皮可短期使用弱效激素類藥膏。

4、藥物治療

真菌感染需使用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。細菌感染可外用莫匹羅星軟膏預(yù)防繼發(fā)感染。嚴重皸裂伴疼痛可用醫(yī)用膠水暫時封閉裂口。維生素E膠丸刺破后涂抹可促進傷口愈合?？诜S生素A膠丸或復(fù)合維生素B片改善營養(yǎng)性角化。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)不愈需排查糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變。甲狀腺功能減退會導(dǎo)致皮膚干燥皸裂。銀屑病可能出現(xiàn)特征性鱗屑和甲改變。濕疹患者常伴有瘙癢和紅斑癥狀。實驗室檢查包括真菌鏡檢、血糖檢測、甲狀腺功能測定等。

日常應(yīng)選擇透氣性好的鞋襪，避免合成纖維材質(zhì)。冬季可使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%。飲食中增加富含維生素A的動物肝臟、胡蘿卜，以及含歐米伽3脂肪酸的深海魚類。適度運動促進下肢血液循環(huán)，但運動后需及時清潔足部。每年進行足部專業(yè)護理，及時發(fā)現(xiàn)和處理胼胝體等異常。若出現(xiàn)滲液、化膿等感染跡象，應(yīng)立即停止家庭護理并就醫(yī)。