孕婦可通過胎動監(jiān)測、胎心監(jiān)聽、觀察妊娠反應、腹部觸診及超聲檢查等方式初步判斷胎兒存活狀態(tài)。若出現胎動消失、胎心異?；?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/pp0ecou2k5uzczj.html" target="_blank">妊娠反應突然消退等情況，需立即就醫(yī)確認。

1、胎動監(jiān)測

妊娠18-20周后孕婦可感知規(guī)律胎動，正常情況每小時胎動3-5次。每日固定時間靜臥計數胎動，若12小時內胎動少于10次或較平日減少一半以上，可能存在胎兒窘迫風險。胎動完全消失超過24小時需高度警惕胎停育。

2、胎心監(jiān)聽

家用胎心儀可在妊娠12周后檢測胎兒心率，正常范圍為110-160次/分。持續(xù)低于100次/分或高于180次/分均屬異常。需注意胎心儀可能受母體動脈搏動干擾，單次異常應重復測量，持續(xù)異常需就醫(yī)。

3、妊娠反應觀察

孕早期乳房脹痛、惡心嘔吐等妊娠反應突然消退，或中晚期宮高停止增長、體重下降，可能提示絨毛膜促性腺激素水平異常。但部分孕婦妊娠反應自然減弱屬正?，F象，需結合其他指標綜合判斷。

4、腹部觸診

妊娠20周后可通過觸摸宮底高度評估胎兒發(fā)育，宮底高度與孕周不符可能預示胎兒生長受限。但該方法受孕婦腹壁厚度、羊水量等因素影響，準確性低于醫(yī)學影像檢查。

5、超聲檢查

陰道超聲最早在孕5周可觀察到胎心搏動，腹部超聲在孕6-7周可確認。超聲能直接觀測胎兒心跳、胎體運動及羊水情況，是診斷胎停育的金標準。自測發(fā)現異常時須通過超聲最終確認。

孕婦應建立規(guī)范的產檢檔案，妊娠28周前每4周檢查一次，28-36周每2周檢查，36周后每周檢查。日常避免劇烈運動、接觸有毒物質，保持均衡飲食并補充葉酸。自測發(fā)現胎動異?；蛉焉锇Y狀突變時，須立即至產科急診進行胎心監(jiān)護和超聲檢查，切勿延誤。妊娠期間出現陰道流血、持續(xù)性腹痛或嚴重頭痛等癥狀時，無論是否伴有胎動異常均需及時就醫(yī)。