抑郁癥的癥狀主要有情緒低落、興趣減退、思維遲緩、意志活動(dòng)減少、軀體癥狀等。抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神障礙，可能與遺傳、環(huán)境、心理等因素有關(guān)。

1、情緒低落

抑郁癥患者常表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落，感到悲傷、空虛或無(wú)望。這種情緒可能持續(xù)數(shù)周甚至更長(zhǎng)時(shí)間，且難以通過(guò)日?；顒?dòng)緩解?；颊呖赡軐?duì)過(guò)去喜歡的事物失去興趣，甚至對(duì)未來(lái)的生活感到絕望。

2、興趣減退

抑郁癥患者對(duì)日?；顒?dòng)的興趣明顯減退，甚至完全喪失。他們可能不再關(guān)心工作、學(xué)習(xí)或社交活動(dòng)，甚至對(duì)曾經(jīng)熱衷的愛(ài)好也提不起興趣。這種興趣減退可能進(jìn)一步導(dǎo)致社交孤立和生活質(zhì)量下降。

3、思維遲緩

抑郁癥患者可能出現(xiàn)思維遲緩，表現(xiàn)為注意力不集中、記憶力下降、決策困難等。他們可能感到大腦反應(yīng)變慢，思考問(wèn)題變得費(fèi)力。這種癥狀可能影響工作和學(xué)習(xí)效率，甚至導(dǎo)致自我評(píng)價(jià)降低。

4、意志活動(dòng)減少

抑郁癥患者常表現(xiàn)為意志活動(dòng)減少，如行動(dòng)遲緩、言語(yǔ)減少、回避社交等。他們可能感到身體沉重，連簡(jiǎn)單的日常活動(dòng)都難以完成。嚴(yán)重時(shí)，患者可能長(zhǎng)時(shí)間臥床，甚至無(wú)法自理。

5、軀體癥狀

抑郁癥患者可能伴隨多種軀體癥狀，如失眠或嗜睡、食欲減退或暴食、體重明顯變化、疲勞乏力、頭痛、胃腸不適等。這些癥狀可能與情緒問(wèn)題相互作用，進(jìn)一步加重病情。

抑郁癥患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)如散步或瑜伽，避免過(guò)度勞累。飲食上可增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚，以及富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶，有助于調(diào)節(jié)情緒。家屬應(yīng)給予充分的理解和支持，避免指責(zé)或施壓，同時(shí)鼓勵(lì)患者積極配合專業(yè)治療。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)自殺念頭，須立即就醫(yī)。