腰椎間盤(pán)突出患者一般不建議飲酒。飲酒可能加重炎癥反應(yīng)、影響藥物療效或掩蓋疼痛信號(hào)，不利于疾病恢復(fù)。

酒精會(huì)促進(jìn)局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，導(dǎo)致椎間盤(pán)周?chē)M織充血水腫，可能加劇神經(jīng)根受壓引起的疼痛。部分治療藥物如非甾體抗炎藥與酒精同服可能增加胃腸黏膜損傷風(fēng)險(xiǎn)，長(zhǎng)期飲酒還可能降低鈣質(zhì)吸收效率，影響骨骼健康。急性發(fā)作期飲酒可能因痛覺(jué)遲鈍延誤病情判斷，慢性期過(guò)量飲酒則可能通過(guò)體重增加間接加重腰椎負(fù)荷。

少數(shù)患者在病情穩(wěn)定期少量飲用低度酒可能未出現(xiàn)明顯不適，但仍需警惕酒精與鎮(zhèn)痛藥物的相互作用。合并高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病時(shí)更應(yīng)嚴(yán)格禁酒，避免誘發(fā)代謝紊亂或血管痙攣。

腰椎間盤(pán)突出患者日常應(yīng)保持低鹽低脂飲食，適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，避免辛辣刺激食物。建議選擇游泳、平板支撐等對(duì)腰椎壓力較小的運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)采用仰臥位并在膝下墊枕以減輕椎間盤(pán)壓力。定期復(fù)查影像學(xué)檢查，若出現(xiàn)下肢麻木加重或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。康復(fù)期間可嘗試熱敷或物理治療，但所有治療均需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。