皮膚過(guò)敏可通過(guò)冷敷、保濕修復(fù)、避免接觸過(guò)敏原、使用抗組胺藥物、外用糖皮質(zhì)激素等方式緩解。皮膚過(guò)敏可能與接觸性皮炎、蕁麻疹、濕疹、日光性皮炎、特應(yīng)性皮炎等疾病有關(guān)。

1、冷敷

冷敷有助于緩解皮膚過(guò)敏引起的瘙癢和紅腫?？梢允褂酶蓛舻拿戆鶋K或使用冷藏后的生理鹽水浸濕紗布，輕輕敷在過(guò)敏部位，每次冷敷5-10分鐘，避免長(zhǎng)時(shí)間冷敷導(dǎo)致皮膚凍傷。冷敷能夠收縮毛細(xì)血管，減輕局部炎癥反應(yīng)，適合急性期癥狀緩解。

2、保濕修復(fù)

皮膚過(guò)敏后屏障功能受損，需使用不含香精、酒精的醫(yī)用保濕劑修復(fù)皮膚。推薦含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、角鯊?fù)榈瘸煞值娜橐夯蛩獎(jiǎng)咳胀磕?-3次。保濕劑能減少經(jīng)皮水分丟失，緩解干燥脫屑，促進(jìn)角質(zhì)層修復(fù)，對(duì)慢性過(guò)敏如特應(yīng)性皮炎尤為重要。

3、避免接觸過(guò)敏原

明確并遠(yuǎn)離過(guò)敏原是防治關(guān)鍵。常見(jiàn)過(guò)敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、某些化妝品成分如防腐劑。過(guò)敏期間應(yīng)停用可疑護(hù)膚品，外出佩戴口罩，家居環(huán)境定期除螨。對(duì)于食物過(guò)敏需嚴(yán)格忌口，必要時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)確定致敏物質(zhì)。

4、使用抗組胺藥物

口服第二代抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪片能有效抑制組胺釋放，緩解蕁麻疹的瘙癢和風(fēng)團(tuán)。這類藥物嗜睡副作用較小，適合日間使用。嚴(yán)重過(guò)敏可聯(lián)用第一代抗組胺藥如馬來(lái)酸氯苯那敏片夜間服用，但需注意駕駛或高空作業(yè)前避免使用。

5、外用糖皮質(zhì)激素

中弱效糖皮質(zhì)激素如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏適用于局部紅斑、丘疹急性發(fā)作。每日薄涂1-2次，連續(xù)使用不超過(guò)2周。面部及皮膚皺褶處宜選用弱效制劑，避免長(zhǎng)期使用導(dǎo)致皮膚萎縮。頑固性皮損需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。

皮膚過(guò)敏期間應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，避免搔抓導(dǎo)致繼發(fā)感染。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物及高組胺食品如海鮮、芒果。保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)免疫狀態(tài)，室內(nèi)濕度維持在50%-60%可減少皮膚干燥。若出現(xiàn)呼吸困難、面部腫脹等嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)，須立即就醫(yī)處理。日常建議選擇pH值5.5左右的溫和潔膚產(chǎn)品，沐浴水溫不超過(guò)38℃，沐浴后3分鐘內(nèi)及時(shí)涂抹保濕劑鎖住水分。