胃黏膜受損可適量吃猴頭菇、山藥、秋葵、香蕉、南瓜等食物，也可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、瑞巴派特片、膠體果膠鉍膠囊、復方谷氨酰胺腸溶膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理用藥并調整飲食結構。

一、食物

1、猴頭菇

猴頭菇含多糖類物質，有助于促進胃黏膜修復，改善胃腸功能。其活性成分可抑制幽門螺桿菌生長，適合慢性胃炎患者食用。建議煲湯或清燉，避免油炸等重口味烹飪方式。

2、山藥

山藥富含黏蛋白和淀粉酶，能在胃壁形成保護層，減輕胃酸刺激。所含尿囊素成分可加速黏膜組織再生，適合胃潰瘍恢復期食用。建議蒸煮或熬粥，每日攝入量控制在100-150克。

3、秋葵

秋葵黏液含果膠和阿拉伯聚糖，具有黏膜保護作用。其膳食纖維可調節(jié)胃腸蠕動，緩解胃脹癥狀。建議焯水涼拌，避免高溫久煮破壞營養(yǎng)成分。

4、香蕉

香蕉含5-羥色胺前體，能增強胃黏膜屏障功能。其堿性特質可中和部分胃酸，緩解燒心感。選擇成熟香蕉空腹食用效果更佳，但糖尿病患者需控制攝入量。

5、南瓜

南瓜富含β-胡蘿卜素和維生素E，具有抗氧化和黏膜修復作用。所含果膠能吸附胃內有害物質，建議制成南瓜羹或蒸食，避免添加過多糖分。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

用于胃酸過多引起的胃痛、燒心，可中和胃酸并在黏膜形成保護層。對膽汁反流性胃炎有緩解作用，用藥期間可能出現(xiàn)便秘等不良反應。

2、瑞巴派特片

通過增加胃黏膜前列腺素合成促進修復，適用于糜爛性胃炎?？赡芤鹌ふ畹冗^敏反應，服藥期間需監(jiān)測肝功能。

3、膠體果膠鉍膠囊

在潰瘍面形成保護膜，抑制幽門螺桿菌活性。用于慢性胃炎伴糜爛，服藥后可能出現(xiàn)黑便屬正常現(xiàn)象。

4、復方谷氨酰胺腸溶膠囊

提供黏膜修復所需氨基酸，改善胃腸黏膜營養(yǎng)狀態(tài)。適用于放射性腸炎合并胃黏膜損傷，需整粒吞服避免破壞腸溶衣。

5、奧美拉唑腸溶膠囊

抑制胃酸分泌，為黏膜修復創(chuàng)造堿性環(huán)境。用于反流性食管炎合并胃黏膜病變，長期使用需警惕骨質疏松風險。

胃黏膜受損期間應保持規(guī)律飲食，每日5-6餐少量進食，避免過饑過飽。烹飪以蒸煮燉為主，禁用油炸、腌制及辛辣刺激食物。餐后1小時內避免平臥，睡眠時抬高床頭15-20厘米。戒煙限酒，減少濃茶咖啡攝入。可配合腹部按摩促進胃腸蠕動，具體手法為順時針環(huán)形按壓臍周，每日2次每次10分鐘。若出現(xiàn)嘔血、黑便等報警癥狀需立即就醫(yī)。