寶寶得了濕疹在飲食上需注意避免過(guò)敏原、補(bǔ)充抗炎食物、保持飲食清淡、適量飲水、避免刺激性食物。濕疹可能與遺傳、免疫異常、皮膚屏障功能受損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚干燥、紅斑、瘙癢等癥狀。

1、避免過(guò)敏原

濕疹患兒需排查常見(jiàn)食物過(guò)敏原，如牛奶、雞蛋、花生、海鮮等。家長(zhǎng)可通過(guò)食物日記記錄寶寶進(jìn)食后的皮膚反應(yīng)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。若確認(rèn)某種食物誘發(fā)濕疹加重，應(yīng)嚴(yán)格規(guī)避該食物至少3-6個(gè)月。

2、補(bǔ)充抗炎食物

適當(dāng)增加富含omega-3脂肪酸的食物如深海魚(yú)、亞麻籽油，以及含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等，有助于減輕皮膚炎癥反應(yīng)。母乳喂養(yǎng)的嬰兒，母親可適量補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素通過(guò)乳汁傳遞。

3、保持飲食清淡

減少高糖、高鹽及加工食品攝入，優(yōu)先選擇新鮮蔬果和粗糧。烹調(diào)方式以蒸煮為主，避免油炸、燒烤等高溫烹飪方法。6月齡以上嬰兒添加輔食時(shí)應(yīng)逐樣嘗試，每3-5天引入一種新食物。

4、適量飲水

每日保證足夠水分?jǐn)z入有助于維持皮膚屏障功能。母乳喂養(yǎng)嬰兒按需哺乳即可，配方奶喂養(yǎng)兒在兩餐之間可喂少量溫開(kāi)水。1歲以上幼兒每日飲水量建議為600-800毫升。

5、避免刺激性食物

辛辣調(diào)料、含防腐劑的零食、碳酸飲料等可能加重皮膚瘙癢感。部分熱帶水果如芒果、菠蘿也可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。家長(zhǎng)需觀察寶寶個(gè)體耐受情況，出現(xiàn)癥狀時(shí)及時(shí)調(diào)整飲食。

除飲食管理外，家長(zhǎng)需保持寶寶皮膚清潔濕潤(rùn)，每日使用無(wú)香料低敏潤(rùn)膚霜，選擇純棉寬松衣物，避免過(guò)度洗澡和使用堿性洗劑。室溫控制在22-26℃為宜，濕度維持在50%-60%。若濕疹持續(xù)加重或繼發(fā)感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等藥物，切勿自行使用偏方或激素類(lèi)藥膏。