腰肌勞損患者可遵醫(yī)囑使用腰痛寧膠囊、舒筋活血片、壯腰健腎丸、活血止痛膠囊、獨活寄生合劑等中成藥。腰肌勞損多因長期勞損或寒濕侵襲導致，表現為腰部酸痛、活動受限等癥狀，需結合具體證型選擇藥物。

一、腰痛寧膠囊

腰痛寧膠囊由馬錢子粉、土鱉蟲、川牛膝等組成，具有消腫止痛、疏散寒邪的功效，適用于寒濕瘀阻型腰肌勞損。該藥能緩解腰部冷痛、遇寒加重等癥狀，服藥期間需避免生冷食物。孕婦及風濕熱痹者禁用。

二、舒筋活血片

舒筋活血片含紅花、香附、狗脊等成分，可舒筋活絡、活血散瘀，主治氣滯血瘀型腰肌勞損。對于久坐久站后加重的刺痛感有明顯改善作用。服藥后可能出現輕微胃腸不適，建議餐后服用。出血性疾病患者慎用。

三、壯腰健腎丸

壯腰健腎丸以杜仲、補骨脂、核桃仁為主要原料，側重補腎強腰，適合腎虛型腰肌勞損伴腰膝酸軟、夜尿頻多者。該藥需長期服用見效，感冒發(fā)熱時應暫停使用。陰虛火旺者不宜服用。

四、活血止痛膠囊

活血止痛膠囊含當歸、三七、乳香等活血成分，針對外傷或勞損引起的局部瘀血疼痛效果顯著?？筛纳蒲抗潭▔和袋c和晨起僵硬感。服藥期間忌食辛辣刺激食物，避免與其他活血類藥物同用。

五、獨活寄生合劑

獨活寄生合劑由獨活、桑寄生、秦艽等組成，具有祛風濕、益肝腎的功效，適用于風寒濕邪夾雜肝腎不足的慢性腰肌勞損。對陰雨天加重的酸痛、下肢麻木有緩解作用。高血壓患者需監(jiān)測血壓變化。

腰肌勞損患者除藥物治療外，需注意腰部保暖，避免久坐久站，睡眠時選擇硬板床?？膳浜蠠岱蠡虬拇龠M局部血液循環(huán)，適當進行小燕飛、五點支撐等康復鍛煉增強腰背肌力量。急性發(fā)作期應臥床休息，癥狀持續(xù)不緩解或出現下肢放射痛時需及時就醫(yī)排除腰椎間盤突出等疾病。日常飲食可增加黑豆、核桃、羊肉等溫補肝腎的食物，忌食生冷油膩。