鞋子磨腳起水泡可通過消毒處理、保護(hù)創(chuàng)面、避免摩擦、促進(jìn)愈合、預(yù)防感染等方式處理。水泡通常由皮膚摩擦損傷、局部壓力過大、鞋子不合腳、長時間行走、足部出汗過多等原因引起。

1、消毒處理

使用碘伏溶液或醫(yī)用酒精對水泡及周圍皮膚進(jìn)行消毒。若水泡完整無破損，消毒后可保留表皮保護(hù)創(chuàng)面。消毒時避免使用雙氧水等刺激性液體，防止延緩愈合。消毒棉簽應(yīng)從水泡中心向外周螺旋式擦拭，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次直至結(jié)痂。

2、保護(hù)創(chuàng)面

對未破損水泡可貼敷水膠體敷料或無菌紗布，減少外界摩擦。已破潰水泡需清除壞死表皮后涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，再覆蓋透氣性敷料。避免使用創(chuàng)可貼直接粘貼破損水泡，可能造成二次損傷。夜間可暴露創(chuàng)面促進(jìn)干燥結(jié)痂。

3、避免摩擦

立即更換寬松透氣的鞋子，必要時可墊軟質(zhì)硅膠前掌墊。行走時調(diào)整步態(tài)分散壓力，避免反復(fù)摩擦患處。急性期建議減少站立時間，穿露趾涼鞋或拖鞋。女性應(yīng)暫停穿著高跟鞋，選擇鞋頭深度超過1.5厘米的平底鞋。

4、促進(jìn)愈合

每日用38-40℃溫水泡腳15分鐘軟化角質(zhì)，水溫不超過42℃以防燙傷。泡腳后可涂抹含尿素的足部修護(hù)霜，幫助表皮再生。睡眠時抬高患肢15-20厘米，有助于減輕局部水腫。愈合期間避免撕扯痂皮，防止形成疤痕。

5、預(yù)防感染

觀察水泡周圍是否出現(xiàn)紅腫熱痛等感染征象，必要時使用夫西地酸乳膏局部抗感染。保持足部清潔干燥，每日更換吸濕性好的棉質(zhì)襪子。糖尿病患者或免疫力低下者出現(xiàn)水泡破潰時，應(yīng)及時就醫(yī)處理防止并發(fā)癥。

日常應(yīng)選擇符合足弓結(jié)構(gòu)的鞋子，新鞋初次穿著時間不超過2小時，可預(yù)先在易磨腳處涂抹凡士林減少摩擦。運(yùn)動時穿著專業(yè)運(yùn)動襪，其特殊編織結(jié)構(gòu)能有效分散摩擦。定期修剪過厚趾甲，避免因趾甲異常增加鞋子內(nèi)部壓力。若水泡持續(xù)不愈超過1周或出現(xiàn)化膿，須及時至皮膚科就診排除糖尿病足等病變。