排卵期通常發(fā)生在月經(jīng)周期的中間階段，對于月經(jīng)周期28天的女性，排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前14天左右。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日多在下次月經(jīng)來潮前14天，排卵日前5天和后4天連同排卵日共10天稱為排卵期。月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，排卵期可能提前或延后，需結(jié)合基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液變化或排卵試紙輔助判斷。部分女性在排卵期可能出現(xiàn)輕微腹痛、乳房脹痛或陰道分泌物增多等排卵期癥狀。排卵期受情緒波動、環(huán)境變化、藥物影響等因素干擾可能出現(xiàn)波動。長期使用避孕藥或患有多囊卵巢綜合征等疾病的女性可能出現(xiàn)排卵異常。

備孕女性可通過記錄月經(jīng)周期、觀察宮頸黏液性狀、測量基礎(chǔ)體溫或使用排卵試紙等方法監(jiān)測排卵期，月經(jīng)不規(guī)律者建議就醫(yī)評估排卵功能。日常保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動有助于維持正常排卵周期，避免過度節(jié)食或精神壓力過大影響內(nèi)分泌平衡。若持續(xù)半年未孕或月經(jīng)周期紊亂超過3個月，建議及時(shí)到婦科或生殖醫(yī)學(xué)科就診檢查。