手腕關節(jié)痛可能由腕管綜合征、腱鞘炎、骨關節(jié)炎、外傷性損傷或類風濕關節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、局部封閉或手術松解等方式緩解。

1、腕管綜合征

腕管綜合征是正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓所致，常見于長期重復手腕活動者。表現(xiàn)為拇指至無名指橈側(cè)麻木疼痛，夜間加重。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，或布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。嚴重者需行腕橫韌帶切開減壓術。

2、腱鞘炎

橈骨莖突狹窄性腱鞘炎多因過度使用拇指導致肌腱滑動受阻，出現(xiàn)手腕橈側(cè)刺痛和握拳困難。急性期可用氟比洛芬凝膠貼膏外敷，配合腕關節(jié)支具固定。反復發(fā)作者可能需要腱鞘切開術。

3、骨關節(jié)炎

腕關節(jié)軟骨退變引發(fā)晨僵和活動痛，X線可見關節(jié)間隙狹窄。建議減少負重活動，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨，疼痛明顯時使用塞來昔布膠囊控制炎癥。

4、外傷性損傷

腕部扭傷或骨折后局部腫脹淤血，需立即冰敷并拍攝X線排除骨折。輕者用彈性繃帶固定2-3周，重者如舟狀骨骨折需石膏固定6-8周，配合跌打鎮(zhèn)痛膏促進恢復。

5、類風濕關節(jié)炎

自身免疫性疾病導致對稱性腕關節(jié)腫痛伴晨僵，類風濕因子陽性。需長期服用甲氨蝶呤片控制病情，疼痛期聯(lián)合洛索洛芬鈉片，同時進行關節(jié)功能鍛煉防止畸形。

日常應避免手腕過度屈伸動作，使用電腦時保持前臂與手腕水平，睡眠時可用護腕維持中立位。每周進行3次手腕屈伸肌群力量訓練，如橡皮筋抗阻練習。若疼痛持續(xù)超過2周或伴明顯腫脹發(fā)熱，需及時至風濕免疫科或骨科就診，必要時完善肌骨超聲或核磁共振檢查明確病因。