戒酒對血壓的影響較大，長期過量飲酒者戒酒后血壓可能出現(xiàn)明顯下降。酒精攝入與血壓升高存在明確關(guān)聯(lián)，戒酒是高血壓非藥物干預(yù)的重要措施之一。

酒精通過多種機(jī)制影響血壓水平。短期飲酒可導(dǎo)致血管擴(kuò)張，但長期過量飲酒會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，增加血管阻力，同時(shí)酒精代謝產(chǎn)物會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能，促進(jìn)水鈉潴留。這些因素共同導(dǎo)致血壓持續(xù)升高。臨床觀察顯示，每日飲酒超過30克酒精的群體，戒酒4周后收縮壓平均可下降5-10毫米汞柱，舒張壓下降2-6毫米汞柱。對于已確診高血壓的患者，戒酒配合藥物治療能顯著提升降壓效果，減少心血管事件風(fēng)險(xiǎn)。戒酒帶來的血壓改善存在個(gè)體差異，與飲酒年限、基礎(chǔ)血壓水平、是否合并靶器官損害等因素相關(guān)。部分長期酗酒者可能出現(xiàn)戒斷性血壓波動(dòng)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減量。

建議高血壓患者嚴(yán)格限制酒精攝入，男性每日不超過25克酒精約啤酒750毫升或白酒50毫升，女性減半。戒酒期間應(yīng)保持低鹽飲食，每日鈉攝入控制在2000毫克以下，適當(dāng)增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，監(jiān)測晨起及睡前血壓并記錄。若戒酒過程中出現(xiàn)心悸、手抖等戒斷癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估，避免自行服用鎮(zhèn)靜類藥物。定期復(fù)查肝腎功能、電解質(zhì)等指標(biāo)，根據(jù)血壓變化調(diào)整降壓方案。