骨密度檢查報(bào)告主要通過T值和Z值判斷是否正常，T值≥-1為骨量正常，-2.5＜T值＜-1為骨量減少，T值≤-2.5為骨質(zhì)疏松；Z值用于與同齡人比較，低于-2提示骨密度異常。

T值是判斷骨密度的核心指標(biāo)，通過與健康青年人骨密度平均值對比得出。T值在-1以上說明骨量正常，骨骼強(qiáng)度良好。當(dāng)T值處于-2.5至-1之間時，提示骨量減少，需警惕骨質(zhì)疏松風(fēng)險。若T值低于-2.5則可診斷為骨質(zhì)疏松，這類患者易發(fā)生骨折，需及時干預(yù)。Z值反映與同齡人骨密度差異，通常用于兒童、青少年或絕經(jīng)前女性評估。Z值低于-2時，可能存在繼發(fā)性骨質(zhì)疏松或其他代謝性骨病，需結(jié)合血鈣、甲狀旁腺激素等進(jìn)一步檢查。

建議45歲以上人群定期進(jìn)行骨密度檢測，日常注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，每日攝入300-500毫升牛奶或等量乳制品，適量曬太陽促進(jìn)維生素D合成。避免吸煙、過量飲酒及碳酸飲料，每周進(jìn)行3-5次負(fù)重運(yùn)動如快走、跳繩等。若已確診骨質(zhì)疏松，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液或雷洛昔芬片等藥物，并預(yù)防跌倒。絕經(jīng)后女性、長期服用糖皮質(zhì)激素者等高危人群更需加強(qiáng)篩查。