耳朵一陣疼痛可通過熱敷、保持耳道清潔、使用滴耳液、口服止痛藥、就醫(yī)檢查等方式緩解。耳朵疼痛通常由外耳道炎、中耳炎、耳部外傷、耳垢栓塞、神經(jīng)性疼痛等原因引起。

1、熱敷

熱敷有助于促進(jìn)耳部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和炎癥反應(yīng)。將溫?zé)崦矸笥诨紓?cè)耳朵，溫度控制在40-45攝氏度，每次持續(xù)10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。注意避免燙傷皮膚，熱敷后保持耳部干燥。該方法適用于無明顯分泌物的非感染性耳痛。

2、保持耳道清潔

使用醫(yī)用棉簽輕柔清理外耳道分泌物，避免用力掏挖導(dǎo)致黏膜損傷。可用生理鹽水沖洗外耳道，沖洗時(shí)頭部傾向患側(cè)，水溫保持與體溫接近。每日清潔1-2次，清潔后保持耳道干燥。此方法適用于耳垢栓塞或輕微外耳道炎引起的疼痛。

3、使用滴耳液

氧氟沙星滴耳液可用于細(xì)菌性外耳道炎，每日滴耳2-3次，每次3-4滴。氯霉素滴耳液適用于化膿性中耳炎，使用前需將藥液溫?zé)嶂两咏w溫。碳酸氫鈉滴耳液能軟化堅(jiān)硬耳垢，每次滴耳5-6滴，保持體位5分鐘。使用滴耳液前需清潔雙手，避免污染藥液。

4、口服止痛藥

布洛芬緩釋膠囊可緩解中度耳痛，成人每次口服300毫克。對(duì)乙酰氨基酚片適用于兒童及胃敏感人群，每次口服500毫克。雙氯芬酸鈉腸溶片對(duì)伴有關(guān)節(jié)痛的耳部神經(jīng)痛有效，成人每次口服25毫克。服藥期間禁止飲酒，避免與其他非甾體抗炎藥合用。

5、就醫(yī)檢查

當(dāng)出現(xiàn)耳道流膿、聽力下降、持續(xù)高熱等癥狀時(shí)，需及時(shí)就診耳鼻喉科。醫(yī)生可能進(jìn)行耳鏡檢查、聽力測試或CT掃描，確診后可能開具抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片，或?qū)嵤┕哪ご┐痰戎委?。突發(fā)劇烈耳痛伴眩暈需排除突發(fā)性耳聾，應(yīng)立即急診處理。

日常應(yīng)避免頻繁掏耳，游泳時(shí)使用防水耳塞，感冒時(shí)正確擤鼻涕。保持規(guī)律作息，避免過度疲勞，室內(nèi)濕度維持在50%-60%。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。若疼痛持續(xù)超過48小時(shí)或伴隨耳鳴、發(fā)熱等癥狀，建議盡早就醫(yī)明確診斷。