扁平疣患者日常需注意避免搔抓患處、保持皮膚清潔干燥、防止交叉感染、增強免疫力及避免紫外線暴曬。扁平疣是由人乳頭瘤病毒感染引起的皮膚良性贅生物，具有傳染性。

1、避免搔抓

搔抓可能導致病毒擴散至其他部位或傳染他人。若出現(xiàn)瘙癢可遵醫(yī)囑外用爐甘石洗劑緩解，避免使用指甲鉗等工具自行處理疣體。接觸患處后需用肥皂徹底洗手。

2、清潔干燥

每日用溫水輕柔清洗患處，選擇無刺激性的pH5.5弱酸性沐浴露。洗澡后完全擦干皮膚褶皺部位，潮濕環(huán)境易致病毒繁殖。避免與他人共用毛巾、浴巾等個人物品。

3、防止傳染

HPV病毒可通過直接接觸或污染物傳播?；颊邞獑为毷褂眯藜坠ぞ?、剃須刀等可能接觸皮損的物品。性生活時需采取保護措施，避免生殖器部位接觸疣體。

4、增強免疫

保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，補充維生素C含量高的獼猴桃、西藍花。保持7-8小時睡眠，每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳，有助于提升機體清除病毒能力。

5、防曬保護

紫外線可能刺激疣體增生，外出需涂抹SPF30以上廣譜防曬霜，物理防曬可穿戴長袖衣物。面部扁平疣患者建議選擇不含油脂的防曬噴霧，避免堵塞毛孔。

扁平疣患者飲食宜清淡，減少辛辣刺激食物攝入。可適量增加富含β-胡蘿卜素的胡蘿卜、南瓜等食物，有助于皮膚修復。治療期間定期復診觀察疣體變化，若出現(xiàn)紅腫、破潰等異常應及時就醫(yī)。避免使用偏方腐蝕疣體，冷凍治療或激光祛除需在專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行。家庭成員建議分用洗浴用品，兒童患者家長需監(jiān)督其不要摳抓皮損。