謝罕參一般是指西洋參，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津等功效，主要用于改善氣陰兩虛、肺虛久咳、內(nèi)熱消渴等癥狀。西洋參的功效和作用主要有調(diào)節(jié)免疫、抗疲勞、保護(hù)心血管、改善記憶、抗氧化等。

一、調(diào)節(jié)免疫

西洋參中的皂苷類成分有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高巨噬細(xì)胞活性，促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖。對(duì)于免疫力低下、易感冒人群，適量服用西洋參可幫助減少呼吸道感染概率。使用西洋參時(shí)需注意避免與藜蘆同服，以免降低藥效。

二、抗疲勞

西洋參可通過調(diào)節(jié)能量代謝緩解體力疲勞，其活性成分能促進(jìn)糖原合成，減少運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積。長期腦力勞動(dòng)者或運(yùn)動(dòng)員服用西洋參含片可能改善倦怠感，但陰虛火旺者慎用，可能出現(xiàn)口干舌燥等不良反應(yīng)。

三、保護(hù)心血管

西洋參總皂苷具有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈作用，可改善心肌缺血，降低血液黏稠度。臨床常用西洋參顆粒輔助治療冠心病心絞痛，與丹參配伍可增強(qiáng)活血化瘀效果。嚴(yán)重心力衰竭患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

四、改善記憶

西洋參提取物對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用，既能提高腦組織抗氧化能力，又可促進(jìn)乙酰膽堿合成。中老年人服用西洋參膠囊可能延緩認(rèn)知功能衰退，但阿爾茨海默病患者仍需規(guī)范藥物治療。

五、抗氧化

西洋參中的多糖和酚類物質(zhì)能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。長期服用西洋參口服液可能改善皮膚老化，但需控制每日用量，過量可能引起失眠、心悸等副作用。

西洋參作為藥食同源食材，可切片含服、泡水或燉湯食用，每日用量建議3-6克。服用期間忌食蘿卜、濃茶，避免影響吸收。糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖變化，手術(shù)前兩周需停用以防出血風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過敏癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證使用，不可替代正規(guī)治療方案。