腳踝骨折術(shù)后完全消腫一般需要3-6周，具體時(shí)間與骨折嚴(yán)重程度、術(shù)后護(hù)理、個(gè)體恢復(fù)能力等因素相關(guān)。

術(shù)后1-2周內(nèi)腫脹可能較為明顯，此時(shí)局部組織處于急性炎癥期，毛細(xì)血管通透性增加導(dǎo)致滲出液積聚。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑抬高患肢高于心臟水平，配合冰敷減輕水腫，同時(shí)避免過(guò)早負(fù)重活動(dòng)。若使用彈性繃帶或支具固定，需注意松緊度適宜，避免壓迫影響血液循環(huán)。術(shù)后2-4周腫脹逐漸消退，此時(shí)骨折端開(kāi)始纖維連接，可逐步進(jìn)行非負(fù)重的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，如踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)淋巴回流。術(shù)后4-6周多數(shù)患者腫脹基本消失，但劇烈活動(dòng)后仍可能出現(xiàn)輕度水腫，需繼續(xù)穿戴護(hù)踝保護(hù)，并逐步增加康復(fù)訓(xùn)練強(qiáng)度。

術(shù)后應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋的攝入，有助于組織修復(fù)。避免高鹽飲食加重水腫，可適量補(bǔ)充含鉀食物如香蕉、菠菜調(diào)節(jié)電解質(zhì)。康復(fù)期間定期復(fù)查X線片評(píng)估骨折愈合情況，若6周后腫脹持續(xù)不緩解或伴隨皮膚發(fā)紅、發(fā)熱，需警惕感染或血栓風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查。