心悸可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、心理干預(yù)、手術(shù)治療等方式改善。心悸可能與心臟疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血、焦慮等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心慌、胸悶、氣短等癥狀。

1、調(diào)整生活方式

避免攝入咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì)，保持規(guī)律作息，避免熬夜。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動如散步、游泳，避免劇烈運(yùn)動。飲食上減少高鹽高脂食物，增加富含鉀、鎂的蔬菜水果如香蕉、菠菜，有助于穩(wěn)定心律。

2、藥物治療

針對病因使用抗心律失常藥如鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片調(diào)節(jié)心律，貧血患者可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片。甲狀腺功能亢進(jìn)引發(fā)的心悸需配合甲巰咪唑片控制激素水平。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

3、中醫(yī)調(diào)理

氣血不足者可服用歸脾丸或安神補(bǔ)心丸，配合針灸內(nèi)關(guān)、神門等穴位。肝郁氣滯型心悸可用柴胡疏肝散加減，陰虛火旺者適用天王補(bǔ)心丹。中藥調(diào)理需由中醫(yī)師辨證施治。

4、心理干預(yù)

焦慮或壓力導(dǎo)致的心悸可通過認(rèn)知行為療法改善，學(xué)習(xí)腹式呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松等技巧。嚴(yán)重焦慮障礙可聯(lián)合心理科醫(yī)生評估，必要時短期使用抗焦慮藥物。

5、手術(shù)治療

頻發(fā)室性心律失?；颊呖赡苄枭漕l消融術(shù)，嚴(yán)重冠心病患者需冠狀動脈支架植入。先天性心臟病或瓣膜病變引發(fā)的心悸，可能需外科手術(shù)修復(fù)。手術(shù)方案需經(jīng)心內(nèi)科與心外科聯(lián)合會診確定。

日常應(yīng)監(jiān)測心率變化，避免突然體位改變。保持情緒穩(wěn)定，可通過冥想、瑜伽緩解緊張。記錄心悸發(fā)作時間與誘因，復(fù)診時提供給醫(yī)生參考。若伴隨胸痛、暈厥或持續(xù)超過5分鐘，須立即就醫(yī)。定期進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查，糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測。冬季注意保暖，避免冷空氣刺激誘發(fā)心律失常。