毛花獼猴桃的常見用法主要有鮮食、榨汁、制作果醬、入藥和加工食品添加劑等。

1、鮮食

毛花獼猴桃成熟后可直接剝皮食用，果肉酸甜多汁，富含維生素C、膳食纖維及鉀等礦物質(zhì)。食用時(shí)需注意選擇表皮無破損、軟硬適中的果實(shí)，避免食用未完全成熟的果實(shí)導(dǎo)致口腔黏膜刺激。對(duì)獼猴桃過敏者應(yīng)避免接觸果肉及汁液。

2、榨汁

將果肉攪打過濾后可制成純果汁，或與其他水果混合調(diào)配。毛花獼猴桃汁含有豐富的蛋白酶，能分解蛋白質(zhì)，但可能影響乳制品口感，建議單獨(dú)飲用。榨汁后需盡快飲用以減少維生素C氧化損失，胃腸敏感者宜稀釋后少量飲用。

3、制作果醬

通過加糖熬煮可制成酸甜風(fēng)味的果醬，其中果膠含量較高有助于凝固。制作過程中高溫會(huì)破壞部分維生素C，但保留了膳食纖維和有機(jī)酸成分。成品可用于涂抹面包或作為甜品配料，糖尿病患者需控制食用量。

4、入藥

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中其根、葉可煎湯外用輔助治療皮膚炎癥，現(xiàn)代研究顯示其提取物具有抗氧化作用。需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免與抗凝血藥物同服。孕婦及體質(zhì)虛寒者慎用，可能出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)。

5、食品添加劑

工業(yè)加工中常將其提取物作為天然色素或風(fēng)味劑，用于糖果、飲料等產(chǎn)品。加工過程會(huì)脫除致敏蛋白成分，但過敏體質(zhì)者仍需查看食品標(biāo)簽。作為添加劑時(shí)用量受國家標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格限制。

日常食用毛花獼猴桃建議每日不超過200克，避免空腹食用刺激胃腸。儲(chǔ)存時(shí)需放置于陰涼通風(fēng)處，成熟果實(shí)需盡快食用或冷藏保存。出現(xiàn)口腔發(fā)麻、皮疹等過敏癥狀應(yīng)立即停止攝入并就醫(yī)。藥用需嚴(yán)格遵循專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)，不可自行采挖野生植株使用。